Dieta alkaliczna – czy przejście na dietę zasadową jest tak trudne jak Ci się wydaje?

Przyjęcie diety alkalicznej oznacza radykalną zmianę podejścia do jedzenia oraz gotowania. Dla niektórych takie przejście jest szybkie i proste, innym przysparza nie lada trudności. Nie masz pomysłu na zdrowy, alkaliczny posiłek? Z pomocą przyjdą Ci publikacje tematyczne oraz Internet. Nigdy nie będziesz długo zastanawiać się co przygotować na obiad, jeśli przynajmniej raz w tygodniu poświęcisz[…]

Czytaj więcej...

Zalkalizuj swoją dietę!

Cud pH to rewolucyjna dieta (a dokładniej mówiąc, styl odżywiania), dzięki które inaczej spojrzysz na to co na co dzień jesz. Podstawowa zasadą jest utrzymanie równowagi 80:20, czyli dopilnowanie aby Twoja dieta w 80% składała się z produktów alkalicznych, a jedynie w 20% z produktów zakwaszających. Dieta ta ma na celu przywrócenie odpowiedniego poziomu pH[…]

Czytaj więcej...

Jedzenie niedojrzałych owoców – dlaczego warto

Dieta zasadowa zasadniczo wyklucza jedzenie słodkich owoców, ze względu na dużą ilość szkodliwej fruktozy. Nowe trendy z zachodu wskazują jednak na to, że jest pewien sposób jedzenia owoców, który daje mnóstwo korzyści dla organizmu. Chodzi o jedzenie owoców, które nie zdążyły jeszcze dokładnie dojrzeć, w szczególności, o banany, papaje i mango. Co zyskujemy, jedząc niedojrzałe[…]

Czytaj więcej...

Syrop glukozo-fruktozowy – groźniejszy niż cukier

Aby skutecznie dbać o swoje zdrowie, musisz wiedzieć jak najwięcej o produktach, które spożywasz, opierając się na twardych faktach, a nie na reklamach i opiniach. Jednym z najgroźniejszych produktów z półek sklepowych, jest syrop glukozo-fruktozowy. Jego negatywny wpływ na organizm jest jeszcze gorszy niż cukru i mąki, ponieważ składa się on w dużej mierze z[…]

Czytaj więcej...

Dlaczego hamburger z soi jest złym wyborem

Wegetarianizm stał się popularny, na co wskazuje coraz większa ilość produktów dla wegetarian dostępnych w sklepach. Najpopularniejsze są produkty sojowe, którymi można zastąpić pod względem smaku, zarówno mięso, jak i nabiał. Warto zadać sobie pytanie, czy są one dobrym wyborem, jeśli chodzi o nasze zdrowie. W tym artykule przedstawię kilka najważniejszych zagrożeń wynikających z jedzenia[…]

Czytaj więcej...

W jaki sposób jedzenie wpływa na pH organizmu?

W jaki sposób jedzenie wpływa na pH organizmu? Zmiana pH krwi z optymalnego poziomu tj. 7,35 do 7,40 wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Nieleczone zakwaszenie organizmu może doprowadzić nawet do śmierci. Ludzki organizmu zwykle radzi sobie z neutralizowaniem kwasów. Jednak zły tryb życia i zakwaszająca dieta sprawiają, że usunięcie nadmiaru kwasów zaczyna być dla[…]

Czytaj więcej...

Czy dieta alkaliczna wspomaga leczenie refluksu żołądkowego?

Badania naukowe wykazują, że istnieje bezpośredni związek pomiędzy dietą alkaliczną a zmniejszeniem ilości kwasu w żołądku. Dzięki temu objawy refluksu żołądkowego zostają znacznie zmniejszone lub wyleczone. Czym jest refluks żołądkowy? To nic innego jak cofanie się treści żołądka do przełyku, które jest najczęściej spowodowane zmniejszonym napięciem zwieracza przełyku, który nie spełnia prawidłowo swojej funkcji (zwieracz[…]

Czytaj więcej...

Produkty alkalizujące – co jeść, aby zniwelować zakwaszenie organizmu, cz. III

Jeśli czujesz się ociężały i zmęczony. Podejrzewasz, że Twoja dieta jest niezrównoważona i pojawia się w niej zbyt dużo zakwaszających pokarmów, np. mięsa, alkoholu czy nabiału, a zbyt mało zdrowych produktów. Ten tekst jest właśnie dla Ciebie! Poniżej podajemy kolejną część listy najbardziej alkalizujących produktów. Powinieneś je wprowadzić do swojej diety, aby jak najdłużej cieszyć[…]

Czytaj więcej...

Produkty alkalizujące – co jeść, aby zniwelować zakwaszenie organizmu, cz. II

W pierwszej części artykułu, przedstawiliśmy 10 najbardziej alkalizujących produktów spożywczych. Poniżej lista kolejnych 15 alkalizujących, zdrowych produktów, które powinny być obecne w naszej codziennej diecie. 11. Gryka Kasza gryczana, to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którym zalecana jest dieta bezglutenowa. Jest to doskonały produkt alkalizujący, skutecznie obniża poziom niebezpiecznych kwasów w organizmie. Ponadto gryka jest doskonałym[…]

Czytaj więcej...

Produkty alkalizujące – co jeść aby zniwelować zakwaszenie organizmu? cz. I

Jeśli czujesz się ociężały i zmęczony. Podejrzewasz, że Twoja dieta jest niezrównoważona i pojawia się w niej zbyt dużo zakwaszających pokarmów, np. mięsa, alkoholu czy nabiału, a zbyt mało zdrowych produktów. Ten tekst jest właśnie dla Ciebie! Poniżej podajemy listę najbardziej alkalizujących produktów. Powinieneś je wprowadzić do swojej diety, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym[…]

Czytaj więcej...

Czy powinienem spróbować diety alkalicznej?

Odpowiedź brzmi: TAK! Dieta alkaliczna, w przeciwieństwie do innych diet, które stają się „modne”, jest oparta na dowodach. Jej skuteczność potwierdzają liczne badania kliniczne. W diecie alkalicznej chodzi o to, aby zastąpić zakwaszające pokarmy żywnością zasadową. Wszystko po to, aby zrównoważyć poziom odczynu pH organizmu. Najbardziej zakwaszające związki, które znajdują się w żywności to: białko,[…]

Czytaj więcej...

Zespół jelita drażliwego – przykry objaw zakwaszającego stylu życia i diety

  Zespół jelita drażliwego, w skrócie IBS, to zaburzenie, które prowadzi uciążliwego bólu brzucha, bolesnych skurczów czy zaburzenia pracy jelit. Czy wiesz, że IBS jest wywoływany zakwaszającym stylem życia i dietą? Zespół jelita drażliwego może wystąpić w każdym wieku, jednak najczęściej pojawia się u nastolatków i u ludzi w wieku wczesnej dorosłości. Ponadto, schorzenie to[…]

Czytaj więcej...

Czy dieta alkaliczna oznacza rezygnację z picia kawy?

  Kawa sprzyja zakwaszeniu organizmu. Jednak należy zapamiętać, że dieta alkaliczna polega na stopniowym przejściu, nie na radykalnej zmianie nawyków żywieniowych. Do wszystkiego trzeba dojść stopniowo. Pamiętaj, każdy krok w kierunku alkalicznego stylu życia jest dobry. Nawet jeśli zredukujesz swoje spożycie kawy z 3 kubków do 1 filiżanki dziennie, to jest to duży sukces. Wraz[…]

Czytaj więcej...

Jak rozpoznać nadmierne zakwaszenie organizmu?

Zakwaszeniu organizmu często towarzyszą liczne schorzenia i choroby. Od chronicznego zmęczenia aż po depresję, zakwaszeniu może towarzyszyć cały wachlarz różnych dolegliwości i poważnych stanów zdrowotnych. Jak rozpoznać zakwaszenie organizmu? Jeśli zauważysz u siebie przynajmniej jeden z poniższych objawów, to znak, że Twój organizm jest nadmiernie zakwaszony. Jeśli to robisz, to Twój organizm najprawdopodobniej jest nadmiernie[…]

Czytaj więcej...

Sposób na zapobieganie nowotworom – dieta zasadowa!

Jakie jest lekarstwo na raka? Odpowiedź na to pytanie jest zadziwiająco prosta! Najlepsze lekarstwo na raka to wcale nie jego leczenie, ale prewencja. Czy wiesz jak wyglądają zepsute owoce? Są podgniłe, nieapetyczne…masz ochotę je wyrzucić. Właśnie tak wyglądają też komórki rakowe! Komórki nowotworowe to nic innego jak zdrowe komórki ciała, które pod wpływem pewnych czynników[…]

Czytaj więcej...

Jakie korzyści daje dieta alkaliczna?

Odczyn pH jest miarą, która pozwala określić poziom zakwaszenia i alkaliczności danego środowiska. Aby nasz organizm był zdrowy, krew powinna mieć lekko zasadowy odczyn pH. Aby wspomóc organizm w utrzymaniu prawidłowego poziomu pH, spożywamy zdrowe, alkalizujące produkty. Przez złą dietę i styl życia, nasze ciała są nadmiernie zakwaszone. Należy unikać zakwaszających produktów, takich jak np.[…]

Czytaj więcej...

Co powinieneś wiedzieć o diecie alkalicznej? Podstawowe informacje

Co powinieneś wiedzieć o diecie alkalicznej? Podstawowe informacje Dieta alkaliczna opiera się na teorii, która mówi, że krew ma swój własny, alkaliczny odczyn. Dlatego też należy spożywać pożywienie, które swoim odczynem pH pasuje do odczynu krwi. Krótko mówiąc, należy jeść tak, aby nie zakwaszać organizmu. Dieta alkaliczna przynosi wiele korzyści zdrowotnych, od zapobiegania chorobom przewlekłym,[…]

Czytaj więcej...

Czym jest alkaliczne jedzenie?

Żywność alkaliczna to nic innego, jak produkty, które utrzymują idealną równowagę pomiędzy zakwaszeniem a alkalizacją naszego organizmu. Podstawą zasadowej diety są warzywa, owoce i niektóre produkty pełnoziarniste. Ciało składa się z organów, które skutecznie neutralizują niebezpieczne kwasy. Często zdarza się jednak tak, że zakwaszenie jest tak duże, że nasz organizm sam nie radzi sobie z[…]

Czytaj więcej...

Top 6 produktów alkalizujących, które powinieneś wprowadzić do swojej codziennej diety

Typowa dieta mieszkańca Stanów Zjednoczonych zalicza się do najbardziej śmiertelnych na świecie. Niestety, ta tendencja coraz częściej dotyczy też statystycznego mieszkańca Europy. Nasza dieta w większości składa się z produktów wysoko przetworzonych, dużej ilości cukru, zakwaszającego mięsa, produktów mlecznych oraz roślin modyfikowanych genetycznie. To właśnie dieta, w połączeniu ze złym stylem życia (mało ruchu) oraz[…]

Czytaj więcej...

Historia Mike – perkusista nie nosi już rozmiaru XXXL

Mike był perkusistą, który był tak otyły, że zaczął mieć problemy z grą na instrumencie – bolały go ręce i nogi. Jego waga sięgnęła prawie 200 kilogramów i wtedy poczuł, że czas na zmiany. Zastosował dietę zasadową i robił wszystko, by odkwasić swój organizm. Dzięki tej diecie w ciągu zaledwie 3 miesięcy schudł 45 kilogramów.[…]

Czytaj więcej...

UWAGA! Materiały prezentowane w serwisie Cud pH służą wyłącznie celom informacyjnym. Prezentują one poglądy i odkrycia dr Roberta O. Younga, który jest mikrobiologiem, a nie lekarzem, czy dietetykiem. Koncepcje dr Younga nie zostały udowodnione naukowo, a niektóre z nich przeczą obecnie przyjętym teoriom naukowym. Materiały z naszego serwisu nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej ani dietetycznej. &nbsp Przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian w diecie należy upewnić się, że po zmianach dieta pozostanie zbilansowana i dostarczy wszelkich niezbędnych składników. Jeśli podejrzewasz u siebie jakiekolwiek problemy zdrowotne, skontaktuj się z lekarzem. &nbsp Wszelkie prawa zastrzeżone www.cudph.pl © 2015