Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
Substancje lecznicze

Zioła na sen – 5 propozycji

5 czerwca 2020
Zioła na sen – 5 propozycji
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Sen jest niezbędny do życia. Podczas snu w organizmie zachodzi szereg procesów, które pozwalają nam sprawnie funkcjonować w ciągu dnia. Wpływa on korzystnie zarówno na ciało, jak i na umysł. Zdrowy sen również wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Niestety, zaburzenia snu należą do jednych z najczęstszych problemów. Według niektórych szacunków bezsenność, częste wybudzanie się, zbyt krótki lub zbyt długi sen dotknęły okresowo już blisko połowę Polaków.

Zanim sięgniesz po leki na sen, wypróbuj najpierw zioła. Zioła w naturalny sposób koją układ nerwowy, pozwalają zredukować stres i napięcia będące głównymi przeszkodami w zaśnięciu.

Jakie zioła na sen warto stosować?

  • Melisa. Najprawdopodobniej jest to najpopularniejsze zioło stosowane na sen i stres. Jest częstym składnikiem naturalnych leków, można jednak śmiało zacząć od ziołowych herbatek. Substancje zawarte w wyciągach z melisy mają właściwości uspokajające i lekko nasenne. Roślina ma także działanie rozkurczowe, dzięki czemu reguluje pracę jelit i zapobiega wzdęciom.
  • Lawenda. To piękna roślina ozdobna, która być może rośnie w twoim ogródku. Jednak ładny wygląd to nie jedyny jej atut. Lawenda jest również znakomitym naturalnym remedium na problemy ze snem. Jednym z jej dobroczynnych składników jest olejek eteryczny, który relaksuje, łagodzi napięcie i bóle głowy.
  • Kozłek lekarski (waleriana). To kolejna popularna i łatwo dostępna roślina o działaniu uspokajającym i nasennym. Swoje cenne właściwości zawdzięcza związkom takim jak kwasy walerenowe, walepotriaty czy kwas walerianowy. Kozłek uspokaja, relaksuje, działa również przeciwlękowo i przeciwskurczowo.
  • Kwiaty lipy. To kolejny popularny i ceniony od wieków środek leczniczy. Napar w kwiatów lipy relaksuje ciało i umysł, zmniejsza napięcie mięśni gładkich i może się okazać skuteczną pomocą przy umiarkowanej bezsenności. Naturoterapeuci polecają herbatki oraz napary dodawane do kąpieli, zwłaszcza w połączeniu z lawendą.
  • Szyszki chmielu. Choć kojarzą się one głównie z przemysłem piwowarskim, znajdują zastosowanie również w ziołolecznictwie. Napar z szyszek chmielu lub naturalne preparaty z tym składnikiem relaksują, uspokajają, pomagają zasnąć i regenerować wewnętrzne zapasy energii życiowej.

Zioła na sen mogą być skuteczną pomocą przy umiarkowanych problemach ze snem, jednak należy je stosować z głową. Zbyt duża dawka lub zbyt długotrwałe stosowanie ziół może spowodować różne problemy zdrowotne. Dlatego stosuj naturalne preparaty zgodnie ze wskazaniami na opakowaniu lub udaj się po poradę do dobrego zielarza.


1 suplement, który wzbogaci twoją dietę alkaliczną
Fasolka szparagowa – właściwości zdrowotne i możliwości kulinarne

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl