Zioła są mile widziane na diecie zasadowej. Napary ziołowe mogą z powodzeniem zastąpić czarną herbatę, ponieważ nie zakwaszają one organizmu i mają cenne prozdrowotne składniki. Ponadto są łatwo dostępne (niektóre można zebrać podczas spacerów po lesie, łąkach itp.) i tanie. Czerwiec jest jednym z najbardziej […]

Do czołówki suplementów odkwaszających organizm od lat należą sole mineralne pHour Salts. Sól tę nazywa się również solą odkwaszającą, zasadową lub alkaliczną. Jej głównym zadaniem jest pomoc w odzyskaniu naturalnej równowagi kwasowo-zasadowej, a w związku z tym poprawa zdrowia i samopoczucia. Jednak to nie jedyne […]

Zioła i rośliny lecznicze są mile widziane w diecie odkwaszającej organizm. Są one świetną alternatywą dla zwykłej czarnej herbaty, która działa zakwaszająco. Ponadto, dzięki swoim cennym właściwościom stosuje się je przy różnych chorobach i dolegliwościach. Jedną z takich roślin jest rumianek lekarski. Poniżej znajdziesz o […]

Czy poszukujesz dobrej jakości odkwaszających suplementów diety? Czy rozglądasz się za sposobami na wzmocnienie zdrowia lub jego podreperowanie? A może już masz krople odkwaszające organizm PuripHy i zastanawiasz się, w jaki sposób możesz ich użyć? Dowiedz się więcej o tym preparacie i jego możliwościach. Czym […]

Kora dębu to środek od dawien dawna używany w medycynie ludowej. Mimo intensywnego rozwoju medycyny, nie stracił na znaczeniu. Współcześnie nadal stosuje się odwary, napary i preparaty z tego składnika. Zobacz, jakie właściwości w sobie kryje i kiedy warto jej używać. Kora dębu – jakie […]

W kwietniu przyroda budzi się do życia. Ziół i innych roślin jest co prawda jeszcze niezbyt dużo, lecz dzięki temu jest to dobry czas dla osób początkujących w ziołolecznictwie – łatwo jest odnaleźć lecznicze gatunki roślin. Poniżej znajdują się propozycje wartościowych ziół, które mogą przydać […]

Ocet jabłkowy to świetny produkt, który warto mieć w kuchennych zapasach. Sprawdza się on nie tylko jako dodatek do potraw, ale również jako naturalny preparat na różne schorzenia. Poleca się go również przy dietach odchudzających. Dowiedz się więcej o jego możliwościach. Właściwości octu jabłkowego To […]

Czym jest zakwaszenie organizmu? Jakie daje objawy? Jakie choroby wywołuje brak równowagi pH? Oto podstawowe informacje o zakwaszeniu organizmu. Czym jest zakwaszenie organizmu? Organizm każdego dnia produkuje tzw. odpady kwasowe (cholesterol, kwas moczowy, kwas octowy). Przy zdrowej diecie i zdrowym stylu życia jest w stanie […]

Witaminy i minerały to związki, który organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. I choć zwykle problem dotyczy ich niedoboru z powodu nieprawidłowej diety, chorób lub zaburzeń, to niekiedy problemem może być także ich nadmiar (hiperwitaminoza). Kiedy w organizmie jest zbyt dużo witamin lub minerałów i jak […]

Odkwaszanie to poważne zadanie dla organizmu. Dlatego, aby wspomóc jego pracę w tym czasie, warto przyjmować dobrej jakości suplementy diety. Dzięki nim organizm będzie miał łatwiejsze zadanie w neutralizacji kwasów i usuwaniu toksyn. Jednak „wewnętrzne porządki” to nie jedyna korzyść z przyjmowania dobrej jakości preparatów, […]

Zima to czas odpoczynku dla przyrody. Natura okrywa się śnieżnym puchem lub, coraz częściej, opadami deszczu. Jednak nawet w takich warunkach przyroda ma niemało do zaoferowania, a jednym z takich darów są owoce roślin leczniczych. Według niektórych opinii surowce zebrane o tej porze roku mają […]

Każda zdrowa kuchnia, także alkaliczna, nie może się obejść bez ziół i przypraw. Nadają one potrawom unikalnego smaku, poprawiają trawienie i wykazują inne, korzystne działanie zdrowotne. Zioła są mile widziane w diecie alkalicznej, zwłaszcza te o silnych właściwościach alkalizujących. Poniżej podpowiadamy, które z popularnych świeżych […]

Suplementy diety mogą być wspaniałym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników. Warto jednak stosować je z głową (zobacz: Czy warto stosować suplementy diety). Zasada im więcej tym lepiej w tym przypadku absolutnie nie obowiązuje. Wręcz przeciwnie – może przynieść więcej szkody niż pożytku. Decydując się […]

Owoce jałowca (szyszkojagody) to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale również świetne naturalne remedium na wiele dolegliwości. Na przestrzeni wieków tej rośliny używano do leczenia najróżniejszych chorób, w różnych kulturach. Szyszkojagody zajmują ważne miejsce w zielarstwie do dziś. Oto ich najpopularniejsze możliwości zastosowania. Owoce jałowca – […]

Metabolity wtórne to duża grupa związków chemicznych, która wykazuje działanie prozdrowotne. Specjaliści szacują, że jest ich około 30 000, w tym 1/3 występuje wyłącznie w produktach roślinnych. Substancje te odpowiadają za charakterystyczny smak, zapach lub kolor roślin, pełnią także szereg innych funkcji (np. chronią przed […]

Listopad to nieuchronna zapowiedź zimy i czas odpoczynku dla przyrody. Mimo że największa różnorodność wśród warzyw, owoców i ziół skupia się na lecie, w tym miesiącu ciągle jeszcze można trafić na rośliny, które warto zbierać. Oto kilka przykładów listopadowych ziół wartych zebrania podczas jesiennych spacerów. […]

Początek jesieni to jednocześnie początek sezonu na przeziębienie. Osłabienie, cieknący nos, bóle głowy, gardła potrafią być wyjątkowo uciążliwe, zwłaszcza jeśli choruje dziecko. Całe szczęście są sprawdzone, skuteczne sposoby na to, aby sobie z tym poradzić. Jednym z takich sposobów jest majeranek. Maść z majeranku pomaga […]

Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne. Są używane do poprawy zdrowia ciała, umysłu i duszy. Dzięki nim można odstresować się, uporać się z bólem głowy, przeziębieniem lub innymi dolegliwościami. Na rynku jest dostępnych wiele rodzajów olejków. Jeśli nie zamierzasz rozbudowywać „kolekcji”, warto polecić zwłaszcza […]

Wapń, obok magnezu, sodu i potasu, należy do czołówki alkalizujących minerałów. Dzięki tym związkom organizm szybciej „łapie” równowagę kwasowo-zasadową. Jednak wapń spełnia także inne, bardzo ważne zadania. Poznaj jego rolę, źródła, zobacz, jak rozpoznać niedobór i nadmiar. Rola wapnia w organizmie Wapń jest niezbędny dla […]

Czy wiesz, że witamina A to nie jeden związek, lecz potoczna nazwa kilku związków z grupy retinoidów? Witamina A występuje także pod nazwą retinol lub prowitamina A. Jest jedną z najwcześniej odkrytych witamin w historii medycyny. Jej rola w organizmie jest bardzo ważna, by nie […]