Czarny bez to jedna z wielu dobroczynnych roślin, które można spotkać w parku, lesie lub na osiedlu. Preparaty z czarnego bzu kojarzą się zwykle ze środkami wspomagającymi walkę z grypą lub przeziębieniem. Jednak okazuje się, że ta roślina skrywa w sobie znacznie więcej dobroczynnych właściwości. […]

Wzmacnianie odporności to temat, który powraca jak bumerang w sezonie jesienno-zimowym. Jednak o układ odpornościowy powinniśmy dbać przez cały rok, ponieważ wiele różnych naszych codziennych nawyków ma na niego wpływ. Co więc powinniśmy robić, aby wzmocnić odporność i uniknąć zachorowania? Zdrowe odżywianie Odpowiednia dieta jest […]

Zielone warzywa to wspaniali pomocnicy w walce z zakwaszeniem organizmu. Do tego zaszczytnego grona należy również cukinia. Jest ona lekkostrawna, niskokaloryczna, a przy tym pełna dobroczynnych składników odżywczych. Właściwości cukinii Cukinia, nazywana w niektórych regionach kabaczkiem, jest jednym z najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni. Do […]

W aptekach i sklepach ekologicznych znajdziemy wiele różnych suplementów na podreperowanie zdrowia. Jednak prawdziwą sztuką jest wybrać wśród tak bogatej oferty jeden preparat, który faktycznie będzie dużym wsparciem dla organizmu. Dlatego przychodzimy z pomocą i prezentujemy chlorofil w płynie Preparat, który oczyszcza i odkwasza organizm, […]

Błędy medyczne to temat, który w Polsce jest wciąż zamiatany pod dywan. Nikt nie zna ich dokładnej liczby, lecz szacuje się, że jest to 20-30 tysięcy przypadków rocznie. Poszkodowani rzadko kiedy decydują się podjąć działania prawne z obawy o wysokie koszty oddalenia pozwu lub wrogości […]

Szukasz pomysłu na prostą, zdrową i odżywczą przekąskę? Wypróbuj hummus z pieczonego buraka i marchewki. Ta niepozorna potrawa w formie pasty jest źródłem pełnowartościowego białka, wszystkich najważniejszych minerałów i prawie wszystkich witamin. W dodatku w jego składzie znajdziemy same składniki odkwaszające organizm. Przepis na hummus […]

Karczochy to warzywa, które zrobiły dużą karierę w przemyśle farmaceutycznym. Ze względu na dużą zawartość przeciwutleniaczy, ekstrakt z karczochów jest elementem wielu suplementów i leków. Poleca się je głównie na wspomaganie pracy wątroby, układu trawienia, układu krążenia i utrzymanie dobrego poziomu cholesterolu i lipidów. Jednak […]

Zupa marchewkowa to znakomita propozycja do jesiennego menu. Warzywny skład dania alkalizuje organizm, a zastosowane przyprawy go rozgrzewają. Zmieniając nieznacznie skład przypraw, zupa staje się daniem pasującym do każdej pory roku. Zupa marchewkowa – przepis Składniki: marchew 500 g czerwona soczewica 100 g kasza gryczana […]

Plastik jest ogromnym problemem współczesności. Statystyczny mieszkaniec Ziemi produkuje aż 50 kg plastiku rocznie. Specjaliści szacują, że od 50 lat, czyli od momentu, gdy ruszyła masowa produkcja tworzyw sztucznych, świat wyprodukował ich łącznie 9,1 mld ton. Większość trafiła na wysypiska śmieci i do środowiska. Potrzeba […]

Alkalizujące minerały są niezbędne, aby organizm mógł zachować równowagę pH. Organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć tych związków, dlatego musimy je codziennie dostarczać wraz z pożywieniem. Z poniższego artykułu dowiesz się, jakie minerały są kluczowe do odkwaszania organizmu i skąd je czerpać. Alkalizujące minerały […]

Jesień to czas przymrozków, coraz krótszych dni, ciepłych herbat i podziwiania kolorowych „dywanów” z opadających liści drzew. To również czas zbierania niektórych ziół – szczególnie tych, których cennym surowcem są dzikie owoce i części podziemne. Poniżej podpowiadamy, na jakie zioła warto zwrócić uwagę jesienią. Jesienią […]

Zamienniki cukru, a konkretniej białego cukru, to ważny temat. Jego dziennie spożycie znacznie przekracza bezpieczne normy, według niektórych szacunków nawet 7-krotnie! Biały cukier jest bardzo powszechny, dodaje się go do wielu produktów spożywczych (sprawdź artykuł „Czy wiesz, że cukier jest dodawany do tych produktów„?). Dlatego […]

Biały cukier jest nazywany białą śmiercią białego człowieka – ze względu na szkodliwe działanie. Spożycie cukrów prostych rośnie z roku na rok, a grupą najbardziej narażoną na jego negatywny wpływ są dzieci. Zamiłowanie do słodkiego smaku jest czymś naturalnym, jednak staje się coraz bardziej niebezpieczne […]

Suplementy diety to szybki i prosty sposób na uzupełnienie niedoborów składników odżywczych i podreperowanie zdrowia. Na naszej stronie chętnie przedstawiamy preparaty, które sami przetestowaliśmy i dlatego polecamy je innym. Są to suplementy diety na odkwaszanie organizmu hiszpańskiej firmy AlkalineCare. Zostały one stworzone po to, by […]

Brukiew to bardzo zdrowe, lecz w Polsce nieco zapomniane warzywo. Starszemu pokoleniu kojarzy się z wojną i okresem powojennym, ponieważ ze względu na niską cenę i małe wymagania uprawy była wtedy łatwo dostępna. Warto jednak przywrócić jej należne miejsce w polskiej kuchni, ponieważ ta niepozorna […]

Brukiew to współcześnie mało znane warzywo – o jego istnieniu wiedzą chyba tylko rolnicy i zwolennicy zdrowego odżywiania. A jeszcze nie tak dawno, bo w czasach I i II wojny światowej, jadano ją na co dzień. Brukiew była tania i bardzo prosta w uprawie. Z […]

Witamina E zajmuje znaczące miejsce wśród składników odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jest ona nazywana witaminą młodości, lecz jej rola jest znacznie większa niż pozytywny wpływ na skórę i włosy. Właściwości zdrowotne Witamina E jest przede wszystkim silnym antyutleniaczem, który stanowi naturalną barierę ochronną dla […]

Świeżo wyciskane soki to znakomity dodatek do diety. Są one bogate w witaminy, minerały, enzymy, antyoksydanty i inne cenne dla zdrowia składniki. Chcąc wyciskać soki w domu, stoimy przed wyborem głównie dwóch najpopularniejszych grup urządzeń: sokowirówek i wyciskarek wolnoobrotowych. Czym się one między sobą różnią? […]

Zakwas buraczany kojarzy się najczęściej z wigilią Bożego Narodzenia – to dzięki niemu tradycyjny barszcz jest tak smaczny. Jednak okazuje się, że ma on na tyle cenne właściwości, że warto o nim pamiętać nie tylko raz w roku. Zobacz, jakie zalety skrywa w sobie zakwas […]

Sok z kiszonej kapusty od niepamiętnych czasów jest stosowany jako naturalne remedium na wiele dolegliwości. Jeśli więc przygotowujesz kiszoną kapustę na surówkę lub inne danie, nie wylewaj soku. Poznaj jego cenne właściwości i wykorzystaj go, aby wzmocnić organizm. Sok z kiszonej kapusty – właściwości Najbardziej […]