Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna to ważny element zdrowego stylu życia i odkwaszania organizmu. Rozsądnie dawkowany sport m.in. przyspiesza powrót organizmu do równowagi pH, wzmacnia odporność, zmniejsza poziom stresu, który jest jednym z głównych czynników zakwaszających. Aby czerpać z aktywności fizycznej same korzyści, warto to robić […]

Migdały to kluczowy składnik w diecie odkwaszającej organizm. Robert Young, twórca diety alkalicznej, podkreśla, że są to jedyne orzechy alkalizujące. Warto je jeść także z innych powodów – są dobrym źródłem niektórych witamin, minerałów i innych dobroczynnych związków. Spożywane regularnie wspomagają pracę układu nerwowego, odpornościowego, […]

Ogórek to popularne warzywo, które jest stałym elementem diety wielu Polaków. Mimo to panuje przekonanie, że nie ma on praktycznie żadnej wartości odżywczej i nic nie wnosi do zdrowej diety. Czy rzeczywiście tak jest? Poniżej rozprawiamy się z tym mitem. Składniki odżywcze i właściwości ogórka […]

Wśród wielu różnych preparatów na odkwaszanie organizmu, na szczególną uwagę zasługują krople PuripHy >> Są one skuteczne, niezwykle proste w stosowaniu i bardzo wydajne. W poniższym artykule podpowiadamy, jak można z nich korzystać. Czym są krople PuripHy? Krople PuripHy >> to suplement hiszpańskiej firmy AlkalineCare, […]

Zdrowie jest jedną z najcenniejszych wartości w życiu, ale zwykle zaczynamy to doceniać, gdy organizm zaczyna niedomagać. Odkwaszanie organizmu jest sposobem na cofnięcie niektórych niekorzystnych zmian i stworzenie warunków, w których on sprawnie funkcjonuje. Odkwaszanie organizmu można potraktować jako okresową kurację, ale najwięcej zyskamy, jeśli […]

Karczochy to warzywa, które zrobiły dużą karierę w przemyśle farmaceutycznym. Ze względu na dużą zawartość przeciwutleniaczy, ekstrakt z karczochów jest elementem wielu suplementów i leków. Poleca się je głównie na wspomaganie pracy wątroby, układu trawienia, układu krążenia i utrzymanie dobrego poziomu cholesterolu i lipidów. Jednak […]

Zupa marchewkowa to znakomita propozycja do jesiennego menu. Warzywny skład dania alkalizuje organizm, a zastosowane przyprawy go rozgrzewają. Zmieniając nieznacznie skład przypraw, zupa staje się daniem pasującym do każdej pory roku. Zupa marchewkowa – przepis Składniki: marchew 500 g czerwona soczewica 100 g kasza gryczana […]

W świecie roślin jest wiele substancji, które znakomicie działają nie tylko na samą roślinę, ale i na człowieka. Jedną z nich jest chlorofil, czyli zielony pigment odpowiedzialny za proces fotosyntezy. Jak działa chlorofil? Chlorofil to składnik, który znajduje się w niemal każdej roślinie, a także […]

Świeże soki z warzyw i owoców to skarbnica cennych składników odżywczych. Takie napoje nie tylko znakomicie gaszą pragnienie i uzupełniają niedobory witamin i minerałów. Niektóre soki, na przykład sok z buraka, wspomagają leczenie niektórych chorób. Sok z buraka – właściwości, które warto znać Burak jest […]

Suplementy na odkwaszanie organizmu są niezastąpionym wsparciem w powrocie do zdrowia. Warto ich używać na początku swojej drogi z alkalicznym stylem życia jako sposób na odkwaszenie i oczyszczenie organizmu oraz w dalszym etapie jako element profilaktyczny. Na polskim rynku jest coraz większy wybór tych specyfików. […]

Chcesz zgłębić wiedzę o zakwaszaniu organizmu i zadbać o swoje zdrowie? Sięgnij po literaturę z tej tematyki. W Polsce ukazało się już trochę książek o tym zagadnieniu, dlatego w dzisiejszym artykule niejako przybywamy z pomocą w wyborze tej najlepszej. Poniżej prezentujemy 3 najbardziej wartościowe, naszym zdaniem, […]

Koktajle to szybki i zdrowy sposób na zapewnienie sobie odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Jeśli dodasz do nich zielonych warzyw lub innych roślin, które przywracają równowagę pH, otrzymasz koktajle na odkwaszanie organizmu. Oto 5 prostych przepisów na odżywcze i odkwaszające koktajle owocowo-warzywne, które warto dodać […]

Minerały są niezbędne do procesów przemiany materii. Organizm samodzielnie nie jest w stanie ich wytworzyć, w związku z czym musimy codziennie pobierać je z pożywieniem. Wśród minerałów niektóre są szczególnie ważne dla procesów oczyszczania, odkwaszania i odchudzania. Ich lista znajduje się poniżej. Minerały odkwaszające organizm […]

Odczuwasz częste zmęczenie bez wyraźnej przyczyny? Próbujesz od lat zrzucić zbędne kilogramy? Czujesz rozdrażnienie i masz uciążliwe problemy z koncentracją? Borykasz się z problemami żołądkowymi lub często się przeziębiasz? Mogą to być oznaki zakwaszenia organizmu, czyli braku równowagi pH. Czym jest zakwaszenie? Organizm każdego dnia […]

W naszym ciele zachodzą miliony procesów chemicznych. By przebiegały prawidłowo, potrzebne jest zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Zakłócenie równowagi chemicznej spowodowane niedoborami lub nadmiarem czegoś, co dostarczamy wraz z pożywieniem, ma swoje konsekwencje. Dostarczając zaś tego, czego ciało potrzebuje, możemy zapomnieć o ciśnieniu krwi, poziomie cukru we […]

Wiosna jest tuż za rogiem, też ją czujesz? 🙂 Już wkrótce wielu z nas zacznie wiosenne porządki. Przy tej okazji warto pamiętać o tym, co najważniejsze – o porządkach w organizmie: oczyść organizm z toksyn, uzupełnij zimowe niedobory witamin i minerałów, wzmocnij organizm, odzyskaj energię i witalność, zadbaj o równowagę […]

Awokado jest jednym z najbardziej lubianych owoców świata. Zdobyło tę pozycję zasłużenie 😉 Z jednej strony ze względu na swoje właściwości jest zaliczany do superżywności i znakomicie odkwasza organizm. Z drugiej strony jest tak uniwersalny, że doskonale smakuje w wielu różnych zimnych i gorących potrawach. […]

Chlorofil jest zielonym pigmentem, który występuje w prawie wszystkich roślinach, niektórych gatunkach alg czy bakterii. Działa on na człowieka niezwykle korzystnie, dlatego jeśli szukasz jednego preparatu na podreperowanie zdrowia, sięgnij po chlorofil w płynie >>. Wystarczy kilkanaście kropli dziennie, aby poprawić pracę wątroby, nerek, układu […]

Każdy organizm na zakwaszenie reaguje inaczej, aczkolwiek przyczyny wciąż pozostają takie same – nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, uzależniające substancje, chroniczny stres. Chcąc dostarczyć Ci przydatną wiedzę, publikujemy pierwszą część z listą produktów, które zakwaszają Twój organizm i powodują, że czujesz się źle. Zobacz, czy na […]

Odchudzające koktajle mogą być pierwszym krokiem w kierunku zdrowej diety i zrzuceniu kilku kilogramów. Sprawdź nasze przepisy na odchudzające, zdrowe, alkaliczne koktajle. Dzięki nim poczujesz się lekko, zdrowo i co najważniejsze – ich stosowanie pozwoli Ci wysmuklić sylwetkę. Zaczynamy! 5 zalet koktajli alkalicznych: Szybkie – przygotujesz […]