Urlopy i inne wyjazdy mogą być niemałym wyzwaniem dla osób będących na diecie, na przykład diecie alkalicznej. W tym czasie trudno oprzeć się wakacyjnym pokusom żywieniowym. Dobra wiadomość jest taka, że nie zawsze trzeba – zdrowy styl życia nie polega na restrykcyjnym trzymaniu się zasad. […]

Masz już za sobą w pierwszy krok w odkwaszaniu organizmu? Na własnej skórze poczułeś pozytywne efekty odkwaszania i zastanawiasz się, czy ten stan da się utrzymać na dłużej? A może terapia odkwaszająca zminimalizowała uciążliwe objawy choroby i chcesz sprawdzić czy dieta zasadowa zapewni dalsze korzyści […]

Zewsząd słyszysz, że dieta odkwaszająca (inaczej: dieta zasadowa, dieta alkaliczna) działa niezwykle korzystnie na organizm? Chciałbyś wprowadzić zmiany w swojej diecie, lecz nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od poniższych 6 kroków. Nie musisz od razu wprowadzać radykalnych zmian do codziennego menu – wystarczy, że […]

Święta to wielki czas próby silnej woli dla osób na diecie. Nie martw się, że ominie Cię wspólne radowanie się przy rodzinnym stole. Jeśli jesteś na diecie alkalicznej (a dobrze wiemy, że jesteś :)), proponujemy Ci wielkanocne przepisy dietetyczne. Sprawdź, jak smacznie możesz obchodzić święta! […]

Każdy organizm na zakwaszenie reaguje inaczej, aczkolwiek przyczyny wciąż pozostają takie same – nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej, uzależniające substancje, chroniczny stres. Chcąc dostarczyć Ci przydatną wiedzę, publikujemy pierwszą część z listą produktów, które zakwaszają Twój organizm i powodują, że czujesz się źle. Zobacz, czy na […]

Zawał serca jest postacią choroby niedokrwiennej, która jest uważana za chorobę cywilizacyjną. W krajach europejskich choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów. Chcesz żyć długo i zdrowo? Sprawdź produkty, które wspomogą walkę z cholesterolem i uchronią Cię przed zawałem serca, a na dodatek są zdrowe i […]

Dieta zasadowa jest najważniejszym czynnikiem pozwalającym zachować równowagę pH, a równowaga pH jest kluczem do zdrowia. W idealnej sytuacji pH naszej krwi (oraz innych płynów organizmu) wynosi około 7.35 – 7.45. Dieta zasadowa – dlaczego jest dobra dla Twego organizmu? Jest wiele czynników, które wpływają na […]

Dieta zasadowa (zwana inaczej alkaliczną), to rewolucyjna dieta, dzięki które inaczej spojrzysz na to, co jesz na co dzień. Podstawową zasadą jest utrzymanie proporcji 80:20, czyli dopilnowanie, aby Twoja dieta w 80% składała się z produktów alkalicznych, a jedynie w 20% z produktów zakwaszających. Dieta […]

Czym jest refluks żołądkowy? To cofanie się treści żołądka do przełyku,  a dokładniej – do wlotu żołądka, pomiędzy przełykiem a żołądkiem. Jest to spowodowane osłabieniem zwieracza przełyku, który nie spełnia prawidłowo swojej funkcji (zwieracz powinien się szczelnie zaciskać, tak aby nie dopuścić do cofania się treści żołądka). […]

Odpowiedź brzmi: TAK! Dieta alkaliczna, w przeciwieństwie do innych diet, które stają się „modne”, jest oparta na dowodach. Jej skuteczność potwierdzają liczne badania kliniczne. W diecie alkalicznej chodzi o to, aby zastąpić zakwaszające pokarmy żywnością zasadową. Wszystko po to, aby zrównoważyć poziom odczynu pH organizmu. […]

Słyszałeś o diecie alkalicznej, lecz zastanawiasz się, czym różni się ona od innych zdrowych diet? O tym w poniższym artykule. Dieta alkaliczna – zalety Dieta alkaliczna, zwana również dietą zasadową, składa się przede wszystkim ze świeżych warzyw, niektórych owoców, nasion, orzechów i ziaren. Szczegółowe informacje […]

Nasze ciała zostały zaprojektowane tak, abyśmy byli szczupli, pełni energii, mieli piękną, gładką skórę, mnóstwo witalności a nasz umysł był jasny i bystry. Tymczasem jest odwrotnie, duża część społeczeństwa jest otyła, przewlekle zmęczona, pozbawiona sił i chęci do życia. Dlaczego tak się dzieje? Otyłość, brak energii, […]

Na czym opiera się ta teoria alkalicznego stylu życia? Zmęczenie, choroby, wzrost masy ciała i kiepskie zdrowie jest spowodowane przez jeden czynnik – nieprawidłowy poziom pH. Jeśli źle się odżywiasz, tkanki Twojego organizmu stają się zbyt zakwaszone i chorujesz. Możesz pozbyć się objawów wielu chorób, […]

Alkaliczna dieta to klucz do zachowania zdrowych jelit i zdrowego mózgu. Wiele badań potwierdziło, że ludzie, którzy cierpią na chorobę Alzheimera lub Parkinsona, wcześniej odżywiali się w nieprawidłowy sposób. Jak wygląda prawidłowa dieta alkaliczna? Dieta alkaliczna powinna zawierać przynajmniej 5 porcji owoców i warzyw i […]

Jednym z mitów medycznych jest to, że osoby, które jedzą dużo szpinaku, są narażone na zachorowanie na zarażenie bakteriami E. coli. Pojawiły się nawet doniesienia, że szpinak spowodował uszkodzenia nerek i doprowadził do śmierci kilku osób. Czy do tragedii doszło dlatego, że w szpinaku były […]

[contextly_auto_sidebar id=”QBnIFJBNwMDCgzh1r1nHE31DvRb805Me”] Ludzie teoretycznie przystosowali się do nowego rodzaju diety. Wprowadziliśmy go po raz pierwszy 10 tysięcy lat temu, a następna zmiana pojawiła się około 200 lat temu. Okazuje się, że organizm człowieka nie jest w stanie żywić się tak, jak to nam proponują po […]

Dzień dobry wszystkim! Siedzę sobie, popijając mojego Zielonego Drinka, zastanawiając się nad moją alkalizującą podróżą… I nagle coś ważnego przyszło mi do głowy. Moją pierwszą myślą było: “Ten napój jest taki przepyszny; taki smakowity… Kiedy go skończę, mogę sobie zrobić następny, och, a potem jeszcze […]