Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
dieta

Dieta zasadowa – co jeszcze powinieneś o niej wiedzieć?

28 sierpnia 2016
Dieta zasadowa – co jeszcze powinieneś o niej wiedzieć?
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Dieta zasadowa jest najważniejszym czynnikiem pozwalającym zachować równowagę pH, a równowaga pH jest kluczem do zdrowia. W idealnej sytuacji pH naszej krwi (oraz innych płynów organizmu) wynosi około 7.35 – 7.45.

Dieta zasadowa – dlaczego jest dobra dla Twego organizmu?

Jest wiele czynników, które wpływają na niekorzystne zakwaszenie organizmu. Dochodzi do niego między innymi wtedy, gdy jemy produkty zakwaszające takie jak:

  • Większość ziaren zbóż
  • Warzywa strączkowe
  • Warzywa skrobiowe, jak ziemniaki
  • Słodkie owoce
  • Mięso
  • Nabiał
  • Ryby
  • Produkty wysoko przetworzone i fast-foody
  • Kawa i herbata
  • Oleje zawierające kwasy omega-3

Odkwaszające działanie na organizm mają natomiast produkty takie jak:

  • Niesłodkie owoce: cytryny i limonki
  • Warzywa nie zawierające skrobi
  • Większość ziół
  • Nasiona
  • Oleje rafinowane

Przeczytaj również: Najlepsze produkty alkalizujące! Dodaj je do swojej diety.

Twoje ciało ciężko pracuje, by zapewnić odpowiednie pH

Jeśli w Twojej diecie przeważają produkty o działaniu zakwaszającym, dochodzi u Ciebie do niedoborów takich minerałów, jak wapń, fosfor i magnez. W tej sytuacji odkwaszenie organizmu jest kluczową kwestią, dlatego organizm zaczyna pobierać te związki z innych źródeł. Dochodzi wtedy do ich niedoborów w kościach, zębach i różnych organach, a także do nieprawidłowego działania układu odpornościowego.

Osoby, które jedzą zbyt mało produktów odkwaszających, są bardziej podatne na choroby, a także odczuwają ciągłe zmęczenie i wiele innych dolegliwości.

dieta zasadowa

Do tych objawów dochodzi z prostego powodu. Jeśli w Twojej diecie jest za mało produktów odkwaszających, organizm musi się ratować w inny sposób, sięgając do rezerw. Podobna analogia występuje wtedy, gdy uprawiasz sport. Początkowo Twoje ciało spala glikogen, ale gdy go zabraknie, energię pozyskujesz dzięki spalaniu tłuszczu.

Odpowiednią ilość związków zasadowych możesz dostarczyć wraz z prawidłową dietą. Musi ona uwzględniać jak największą ilość warzyw i owoców, najlepiej, podawanych na surowo. Jeśli do tej pory, stosowałeś standardową dietę, zastosuj prosty trick – zmniejsz ilość białka i węglowodanów (czyli ziemniaków, chleba, ryżu) na talerzu i zastąp je pyszną surówką, krojonymi pomidorami lub ogórkami. Staraj się, by warzywa stanowiły zawsze większą część posiłku, a nie były tylko dodatkiem. Zrezygnuj także z potraw zakwaszających takich jak fast foody i gotowe posiłki, które praktycznie nie zawierając substancji odkwaszających. Zamiast je kupować, gotuj częściej w domu.

Jakie są korzyści diety zasadowej?

Dieta zasadowa to pierwotny, najzdrowszy sposób odżywiania się. Dzięki niej zapewnisz sobie prawidłową ilość minerałów i witamin, co stanowi solidny fundament zdrowia.

Osoby, które przeszły na dietę zasadową, odczuwają takie korzyści, jak:

  • Poprawienie samopoczucia
  • Przypływ energii
  • Poprawa stanu skóry
  • Pozbycie się zaparć i biegunek i innych dolegliwości układu trawiennego
  • Zmniejszenie częstotliwości występowania chorób
  • Pozbycie się złogów i toksyn, zalegających w jelitach

Alkaliczne suplementy diety

Niezwykle ważnym elementem wspierającym dietę zasadową są suplementy diety.

Na polskim rynku jest niewiele suplementów odkwaszających organizm. Marką, która ma największy wybór produktów oraz istnieje na rynku europejskim od wielu lat, jest AlkalineCare >>. Suplementy diety AlkalineCare działają wielotorowo:

  • wspomagają odkwaszanie i oczyszczanie,
  • pomagają utrzymać prawidłowe pH,
  • odżywiają organizm na poziomie komórkowym,
  • pomagają zrzucić zbędne kilogramy,
  • wspierają ogólne zdrowie całego organizmu,
  • są wydajne.

dieta alkalicznadieta zasadowajak odkwasić organizmodkwaszanie organizmu

Related Posts

Alkaliczny styl życia, czyli jaki?

Alkaliczny styl życia, czyli jaki?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Na naszym blogu można się spotkać ze sformułowaniem alkaliczny styl życia. Aby czerpać pełnię korzyści z odkwaszania organizmu, nie wystarczy tylko odpowiednio się odżywiać (choć to oczywiście ogromny krok do zdrowia). […]

Zakwaszenie organizmu – podstawowe informacje

Zakwaszenie organizmu – podstawowe informacje

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Czym jest zakwaszenie organizmu? Jakie daje objawy? Jakie choroby wywołuje brak równowagi pH? Oto podstawowe informacje o zakwaszeniu organizmu. Czym jest zakwaszenie organizmu? Organizm każdego dnia produkuje tzw. odpady kwasowe (cholesterol, […]

Jakie korzyści daje przyjmowanie suplementów podczas odkwaszania organizmu?

Jakie korzyści daje przyjmowanie suplementów podczas odkwaszania organizmu?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Odkwaszanie to poważne zadanie dla organizmu. Dlatego, aby wspomóc jego pracę w tym czasie, warto przyjmować dobrej jakości suplementy diety. Dzięki nim organizm będzie miał łatwiejsze zadanie w neutralizacji kwasów i […]


Dieta alkaliczna – czy przejście na tę dietę jest tak trudne, jak Ci się wydaje?
Jaki wpływ na organizm mają emocje? Siła pozytywnego myślenia

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Najnowsze wpisy

  • Ocet jabłkowy – właściwości i zastosowanie
  • Choroby wywołane zakwaszeniem: kamienie nerkowe, nadciśnienie tętnicze, nastroje depresyjne
  • Jak pogodzić święta wielkanocne z dietą alkaliczną?
  • Choroby oczu – jak im zapobiegać?

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl