Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
promocja zdrowia

Jak dbać o wątrobę?

14 marca 2017
Jak dbać o wątrobę?
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Jesteśmy przekonani, że wiesz jak ważna jest wątroba w codziennym życiu i jaką rolę odgrywa jej prawidłowe funkcjonowanie dla całego organizmu. Tak jak każdy organ – jeśli nie działa prawidłowo, wysyła pierwsze sygnały. Po rozpoznaniu objawów osłabienia wątroby, możemy przystąpić do jej wzmocnienia, stosując dietę alkaliczną. Jak dbać o wątrobę, aby cieszyć się dobrym zdrowiem? O tym w dzisiejszym artykule.

Podstawowe funkcje wątroby w organizmie człowieka to:

  • detoksykacyjna
  • immunologiczna
  • wytwarzanie żółci
  • gospodarowanie składnikami odżywczymi takimi jak: białka, węglowodany i tłuszcze
  • magazynująca: odkładanie zapasów żelaza i witamin

Jak przywrócić odpowiednie pH wątrobie i jelitom?

Aby rozpocząć usuwanie mikroorganizmów produkujących toksyny, należy najpierw zmienić nawyki żywieniowe. Dieta zasadowa, stosowanie wody alkalicznej, uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów, na przykład suplementem diety Alkaline 16 Greens, odstawienie używek – to pierwszy krok do przywrócenia odpowiedniego pH układu pokarmowego.

Jakimi produktami  wzmacniać wątrobę?

Dieta alkaliczna wspomaga prawidłowe działanie wątroby, a także oczyszcza ją z zanieczyszczeń. Sporządziliśmy listę 7 produktów i grup produktów mających korzystny wpływ na wątrobę:

  1. Zielone zboża: chlorofil zawarty w pszenicy i jęczmieniu pomaga w detoksykacji jelit i jednocześnie pomaga utrzymywać zasadowy odczyn ciała,
  2. Zielone warzywa liściaste: cykoria, szpinak, rukola i gorczyca neutralizują metale ciężkie, wpływają na wątrobę alkalizująco i żółciopędnie.
  3. Awokado: chroni przed toksynami.
  4. Orzechy włoskie: poprzez zawarte kwasy omega-3 i dużą dawkę L-argininy pomagają w detoksykacji i regenerowaniu uszkodzonych komórek wątroby.
  5. Kurkuma: reguluje ilość wytwarzanej żółci i dba o woreczek żółciowy.
  6. Czosnek: poprzez zawarte w nim związki siarki przyczynia się do wypłukiwania kwasu z organizmu; z kolei selen i aliacyny ochraniają wątrobę i wspomagają proces  regeneracji.
  7. Grapefruit: witamina C, przeciwutleniacze i n-arginina działają alkalizująco na organizm.

jak dbać o wątrobę

Objawy osłabionej wątroby

Wątroba, tak jak każdy narząd w ciele, daje odczuć właścicielowi, że nie jest dobrze traktowana. Jeśli odczuwasz kilka z poniższych objawów, skonsultuj się z lekarzem i rozpocznij dietę alkaliczną. Najczęstsze objawy chorej wątroby to:

  • kłucie w boku i ból pod żebrami,
  • spowolniona przemiana materii (skłonność do nadwagi, brak widocznych efektów odchudzania)
  • spód języka zabarwiony na żółto,
  • podwyższone ciśnienie krwi,
  • stałe uczucie zmęczenia,
  • wzdęcia, biegunki, zaparcia, gorycz w ustach.

Jak dbać o wątrobę?

Oto kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym przedłużysz zdrowie wątroby.

  • Ogranicz ilość spożywanych tłuszczy, częściej jadaj chude wędliny, drób i ryby.
  • Częściej spożywaj posiłki gotowane lub duszone. Smażone potrawy, zwłaszcza spożywane w dużych ilościach, mają negatywny wpływ na wątrobę.
  • Wzbogać dietę o zioła. Przyprawione nimi potrawy zyskają smak i aromat, wątrobie natomiast ułatwią ich trawienie.
  • Jedz małymi kęsami i dokładnie je przeżuwaj – wątroba będzie miała czas na trawienie i wydzielenie żółci.

Oczyszczanie wątroby z toksyn

Już wiesz, jak dbać o wątrobę. Na koniec jeszcze kilka słów o oczyszczaniu wątroby.

Jeśli szczególnie zależy Ci na szybkiej detoksykacji wątroby, rozpocznij dietę zasadową. W ciągu minimum 4 tygodni zaczniesz odczuwać pierwsze oznaki poprawy zdrowia. Dla uzyskania pełnej poprawy, stosuj tę dietę przez okres 8 tygodni. W tym czasie zalecane jest spożywanie 5 małych posiłków dziennie, gotowanie na parze, w folii lub w małej ilości wody. Nie wskazane jest smażenie posiłków na głębokim tłuszczu.

Ogranicz poniższe produkty:

  • nabiał (mleko, sery, śmietanę, jogurty, masło, margaryny, jajka),
  • czerwone mięso,
  • pieczywa pszenne (białe),
  • słodycze (cukier, dżemy, lody,
  • słone przekąski (słone paluszki, prażone orzeszki, popcorn)
  • grzyby (w tym też pieczarki),
  • alkohol,
  • mocne herbaty.

Wprowadź do diety:

  • warzywa z tabeli zasadowej,
  • nasiona,
  • świeże ryby,
  • zdrowe tłuszcze takie jak olej tłoczony na zimno,
  • owoce świeże i suszone.

Pamiętaj, że możesz zacząć dietę zasadową od stopniowego eliminowania zakazanych produktów. Przez pierwsze 2 tygodnie ogranicz produkty, po których czujesz się najgorzej, a następnie stosuj coraz bardziej rygorystyczne posiłki i trzymaj się zasadowych produktów żywieniowych.

dieta zasadowajak dbać o wątrobęjak odkwasić organizmodkwaszanie organizmuproblemy z wątrobąwątrobazakwaszenie organizmu

Related Posts

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Zaburzenie równowagi pH może objawiać się na najróżniejsze sposoby. Przewlekłe zakwaszenie przyczynia się do pojawienia się licznych chorób i dolegliwości, m.in. choroby wrzodowej, wyczerpania, wypadania włosów. Wrzody dwunastnicy i żołądka Choroba […]

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Jest niskokaloryczny, zawiera wiele cennych składników, w XVII wieku gościł na królewskich stołach, a dwieście lat później stał się bohaterem przełomowych badań dotyczących genetyki i krzyżowania roślin. To właśnie on – […]

Choroby wywołane zakwaszeniem: przejściowy zanik słuchu, rak, uszkodzenia krążków międzykręgowych

Choroby wywołane zakwaszeniem: przejściowy zanik słuchu, rak, uszkodzenia krążków międzykręgowych

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Przejściowy zanik słuchu, rak, uszkodzenia krążków międzykręgowych to kolejne przypadłości, do których przyczynia się zakwaszeniem organizmu. Przejściowy zanik słuchu Coraz więcej ludzi cierpi na przejściową głuchotę, czyli nagłą utratę słuchu w […]


Matcha latte – Twoja zdrowsza alternatywa kawy!
Odchudzające koktajle – 5 prostych przepisów dla każdego

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl