Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
dieta

Matcha latte – Twoja zdrowsza alternatywa kawy!

6 marca 2017
Matcha latte – Twoja zdrowsza alternatywa kawy!
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Jak dobrze wiesz, kawa mocno zakwasza organizm. Jednak co zrobić, jeśli nie możesz się oprzeć codziennej, porannej dawce przyjemności? Mamy rozwiązanie! Matcha latte to nie tylko jeden z najmodniejszych trendów wśród fanów zdrowego odżywiania i społeczności blogosfery, ale również ciekawa alternatywa dla osób, które nie potrafią prawidłowo funkcjonować bez porannej dawki kofeiny. Sprawdź, czym jest ta zielona rewolucja i czy trafi w Twój gust.

Matcha – japoński skarb natury

Matcha (z języka japońskiego 抹茶) tak naprawdę jest… zmieloną zieloną herbatą, której tradycje sięgają ponad 800 lat (znana od 1191 roku). To sprawia, że jest jedną z najstarszych odmian herbaty w Japonii. Wieki temu jej uprawa odbywała się wyłącznie na plantacjach należących do klasztorów i owiana była wielką tajemnicą. Już wtedy znano jej zdrowotne właściwości. Roślina, z której produkowana jest Matcha (a szczególnie liście krzewów) była specjalnie osłonięta matami, aby posiadała jak najwięcej chlorofilu – to dzięki temu jej kolor jest tak intensywnie zielony. Herbata Matcha jest również często używana do produkcji japońskich słodyczy, a także jest ona podawana w znanej w Japonii ceremonii herbaty (cha-no-yu, czyli “droga herbaty”). Liście krzewów Matcha są starannie zbierane, suszone i mielone na bardzo drobny pył.

Matcha latte – składniki odżywcze i kalorie

Składniki odżywcze:

  • Katechiny (polifenole)  242 mg
  • L-Teanina (aminokwas)  39 mg
  • Kofeina, zwana tu teiną  68 mg
  • Proteiny  578mg
  • Błonnik pokarmowy poniżej 0,662 mg
  • Wapń 6,5 mg
  • Żelazo poniżej  0,34 mg
  • Potas 42,3 mg
  • Witamina C 3,2 mg

Kalorie:

Matcha latte serwowana w znanej sieci kawiarni posiada 240 kalorie (duża filiżanka + 2% mleko).

Matcha latte
Kalorie Matcha coffee – źródło

Matcha latte przepis

Jeśli jesteś fanem kawy, ale obecny stan zdrowia lub dieta alkaliczna, nie pozwalają Ci na częste delektowanie się nią, wypróbuj przepis na równie energetyczny napój – Matcha latte.

Składniki na przygotowanie jednej filiżanki napoju:

  • 1-1,5 łyżeczki herbaty matcha (do picia),
  • gorące spienione mleko (sojowe, kokosowe, migdałowe lub inne),
  • cukier trzcinowy do smaku (opcjonalnie),
  • gorąca woda.

Przepis matcha latte:

  1. Zalej matcha gorącą, przegotowaną wodą, lecz nie wrzątkiem! Idealna temperatura to około 80 stopni Celsjusza.
  2. Rozbij grudki herbaty specjalną miotełką bambusową (chasen), trzepaczką, ewentualnie łyżeczką.
  3. Dodaj cukier (opcjonalnie).
  4. Dolej wody do wysokości 1/3 filiżanki.
  5. Spienione mleko z pianką dolej do napoju.

Smacznego!

Matcha latte – zalety

  • Zawiera 6 razy więcej antyoksydantów niż jagody goji, 7 razy więcej niż ciemna czekolada, 17 razy więcej niż dzikie jagody i aż 60 razy więcej niż szpinak! Jedna matcha latte to tyle antyoksydantów co 10 filiżanek zielonej, liściastej herbaty.
  • Matcha Latte neutralizuje wolne rodniki w organizmie, dodaje energii, obniża “zły” cholesterol, działa antynowotworowo, spowalnia proces starzenia się (być może to jeden z czynników wpływających na długowieczność mieszkańcy Wschodu).
  • Matcha zawiera 5 razy więcej L-teaniny niż popularna zielona herbata, która sprawia, że stajemy się zrelaksowani. L-teanina odpowiada za pobudzanie fal alfa w mózgu człowieka (stres natomiast powoduje wytwarzanie się fal beta),
  • Matcha wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.
  • Ćwiczenia po wypiciu Matcha powodują 25% wzrost spalania tkanki tłuszczowej podczas wysiłku treningowego.
  • Matcha zwiększa termogenezę naszego organizmu (spalanie kalorii poprzez wytwarzane ciepło naszego ciała) z około 8-10% do 35-43%.
dietadieta odkwaszającamacha latteodkwaszanie organizmuodkwaszenie organizmu

Related Posts

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Zaburzenie równowagi pH może objawiać się na najróżniejsze sposoby. Przewlekłe zakwaszenie przyczynia się do pojawienia się licznych chorób i dolegliwości, m.in. choroby wrzodowej, wyczerpania, wypadania włosów. Wrzody dwunastnicy i żołądka Choroba […]

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Jest niskokaloryczny, zawiera wiele cennych składników, w XVII wieku gościł na królewskich stołach, a dwieście lat później stał się bohaterem przełomowych badań dotyczących genetyki i krzyżowania roślin. To właśnie on – […]

Możliwości zastosowania kropli odkwaszających organizm PuripHy

Możliwości zastosowania kropli odkwaszających organizm PuripHy

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Czy poszukujesz dobrej jakości odkwaszających suplementów diety? Czy rozglądasz się za sposobami na wzmocnienie zdrowia lub jego podreperowanie? A może już masz krople odkwaszające organizm PuripHy i zastanawiasz się, w jaki […]


Woda alkaliczna – prosty przepis dla każdego
Jak dbać o wątrobę?

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl