Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
dieta ~ Przepisy

Odchudzające koktajle – 5 prostych przepisów dla każdego

20 marca 2017
Odchudzające koktajle – 5 prostych przepisów dla każdego
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Odchudzające koktajle mogą być pierwszym krokiem w kierunku zdrowej diety i zrzuceniu kilku kilogramów. Sprawdź nasze przepisy na odchudzające, zdrowe, alkaliczne koktajle. Dzięki nim poczujesz się lekko, zdrowo i co najważniejsze – ich stosowanie pozwoli Ci wysmuklić sylwetkę. Zaczynamy!

5 zalet koktajli alkalicznych:

  • Szybkie – przygotujesz je w mniej niż 5 minut. Wystarczy garść Twoich ulubionych produktów, które wrzucisz do blendera i gotowe 🙂 To oznacza, że spokojnie zdążysz przygotować swój ulubiony koktajl o każdej porze.
  • Sycące – Twój organizm odżywisz wartościowymi warzywami i owocami.
  • Urozmaicone– możesz codziennie zmieniać składniki, dodawać nowe smaki i produkty, które naprawdę lubisz.
  • Możesz zabrać je ze sobą wszędzie – do siłowni, na wyprawę rowerową, czy spacer po parku.
  • Zdrowe i szybko przyswajalne – w przeciwieństwie do warzyw w formie “stałej”, ich płynne odpowiedniki szybciej się wchłaniają.
odchudzające koktajle
Odchudzające koktajle zawsze możesz mieć przy sobie w szejkerze 🙂

Przepisy na odchudzające koktajle alkaliczne

Koktajle nie obciążają żołądka, co sprawia, że nie będziemy czuć się ciężko, jak po tradycyjnym posiłku. Efekt regularnego stosowania odchudzających koktajli? Redukcja tkanki tłuszczowej i dobre samopoczucie!

Koktajl zielony z natki pietruszki

  • ½ l wody niegazowanej
  • sok z połowy cytryny
  • sok z połowy limonki (gdy nie mamy cytryny)
  • 3-4 natki pietruszki
  • cukier do smaku 1-2 łyżki

Z natki odrywamy same liście bez twardych łodyżek i wraz z cukrem wrzucamy do blendera, a następnie blendujemy na maksymalnych obrotach. Następnie wlewamy wodę, sok i ponownie blendujemy. Przed podaniem możemy schłodzić koktajl lub dodać do niego kostki lodu. Smacznego!

Koktajl ze szpinaku

  • garść szpinaku
  • 1 banan
  • 2 kiwi
  • sok jabłkowy
  • miód na osłodzenie

Owoce obrać i pokroić na mniejsze kawałki, aby łatwiej było zblendować, następnie dodać szpinak i sok. Całość dokładnie zblendować. Jeśli wolimy słodsze smaki wówczas możemy dodać miód. Wypijamy zaraz po przygotowaniu. Smacznego!

Koktajl ogórkowo-szpinakowo-jarmużowy

  • 1 zielony ogórek
  • garść szpinaku
  • garść jarmużu
  • 1 słodkie jabłko
  • seler naciowy 2-3 gałązki
  • 1 jogurt naturalny 250 ml

Jabłko i ogórek obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki i wsypujemy do miski blendera, następnie dodajemy szpinak, jarmuż, seler i na wysokich obrotach blendujemy.  Na sam koniec dodajemy jogurt i wszystko razem blendujemy. Przed podaniem, koktajl schładzamy w lodówce. Smacznego!

Koktajl warzywny

  • 2 liście boćwiny
  • 2 liście jarmużu
  • 1 szklanka kapusty
  • 1 szklanka szpinaku
  • ½ średniego ogórka
  • mały plaster imbiru
  • ½ średniej cytryny (obranej)
  • woda
  • lód

Dokładnie myjemy liście boćwiny, jarmużu kapusty i szpinaku. Ogórek obieramy ze skórki. Wrzucamy wszystko do blendera lub sokowirówki i łączymy. Dodajemy wody, a w letnie, upalne dni opcjonalnie dodajemy kilka kostek lodu. Dla uzyskania efektu smoothie – ponownie blendujemy. Gotowe, smacznego!

Koktajl pełen zieleni i energii

  • 1 gruszka
  • 2 szklanki waniliowego mleka sojowego (zamiennie woda)
  • 2 szklanki szpinaku
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • szczypta mielonego kardamonu
  • lód

Obieramy gruszkę ze skórki i kroimy w kostkę (nie muszą to być drobne kawałki). Wrzucamy pół gruszki do blendera i zalewany mlekiem sojowym (lub wodą). Dodajemy szpinak, sok z cytryny, imbir i kardamon. Dodajemy kolejną połówkę gruszki i wrzucamy kilka kostek lodu. Przelewamy do szklanki lub szejkera i spożywamy. Smacznego!

Jak wzmocnić efekt odchudzania

Koktajle odchudzające to wygodna i nieograniczona alternatywa dla drugiego śniadania, szybkiej przekąski w ciągu dnia, podwieczorku czy posiłku po treningu. Jeśli zależy Ci na wysmukleniu sylwetki, poprawie samopoczucia, metabolizmu, oczyszczeniu organizmu i zdrowej cerze, spróbuj koktajli alkalicznych. Odchudzające koktajle alkaliczne połącz z aktywnością fizyczną, aby zauważyć pierwsze efekty. Jeśli nie masz czasu na chodzenie na siłownię – zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu bez zbędnego sprzętu. Trzymamy kciuki i życzymy powodzenia! 🙂

dietadieta odchudzającajak odkwasić organizmkoktajlekoktajle alkaliczneOdchudzające koktajle alkaliczneodkwaszanie organizmuzakwaszenie organizmu

Related Posts

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Zaburzenie równowagi pH może objawiać się na najróżniejsze sposoby. Przewlekłe zakwaszenie przyczynia się do pojawienia się licznych chorób i dolegliwości, m.in. choroby wrzodowej, wyczerpania, wypadania włosów. Wrzody dwunastnicy i żołądka Choroba […]

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Jest niskokaloryczny, zawiera wiele cennych składników, w XVII wieku gościł na królewskich stołach, a dwieście lat później stał się bohaterem przełomowych badań dotyczących genetyki i krzyżowania roślin. To właśnie on – […]

Choroby wywołane zakwaszeniem: przejściowy zanik słuchu, rak, uszkodzenia krążków międzykręgowych

Choroby wywołane zakwaszeniem: przejściowy zanik słuchu, rak, uszkodzenia krążków międzykręgowych

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Przejściowy zanik słuchu, rak, uszkodzenia krążków międzykręgowych to kolejne przypadłości, do których przyczynia się zakwaszeniem organizmu. Przejściowy zanik słuchu Coraz więcej ludzi cierpi na przejściową głuchotę, czyli nagłą utratę słuchu w […]


Jak dbać o wątrobę?
Jak przyspieszyć metabolizm? 7 uniwersalnych wskazówek

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl