Zielone warzywa to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i innych dobroczynnych związków. Wybornie smakują w warzywnych koktajlach, choć można je przygotować na wiele różnych sposobów, na przykład jako sałatki. Oto propozycja dania, które jest szybkie i proste w przygotowaniu, a przy tym ciekawie smakuje. Sałatka z […]

Kasza jaglana znajduje się w czołówce najzdrowszych kasz. Można ją przyrządzić na słodko lub słono, w towarzystwie owoców lub warzyw i innych produktów. Charakteryzuje się łagodnym smakiem, który pasuje do wielu dań – zup, sałatek, deserów, głównych dań obiadowych. Poniżej znajdziesz przepis na lekką i […]

Kasze to ważny element diety – są lekkostrawne, bogate w cenne składniki odżywcze i węglowodany złożone, które na długo zapewniają uczucie sytości. Wśród kasz prym wiodą kasze odkwaszające organizm, wśród nich kasza jaglana, gryczana i amarantus. Poznaj ich właściwości. Kasze odkwaszające organizm – smaczne, odżywcze […]

Warto jeść zupy: są one lekkostrawne, zawierają cenne składniki odżywcze i zwykle są łatwe w przygotowaniu. Fantazja kulinarna miłośników gotowania nie zna granic – w książkach kulinarnych i w internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na zupy z niemal każdego produktu żywnościowego. Warto jednak szczególnie zwrócić uwagę […]