Zielone warzywa to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i innych dobroczynnych związków. Wybornie smakują w warzywnych koktajlach, choć można je przygotować na wiele różnych sposobów, na przykład jako sałatki. Oto propozycja dania, które jest szybkie i proste w przygotowaniu, a przy tym ciekawie smakuje. Sałatka z […]

Tłuszcze mają złą sławę. Są uważane za produkty kaloryczne, które w dodatku mogą powodować wiele chorób. Jednak pod tą nazwą kryje się różnorodna grupa substancji. Tłuszcze są niezbędnym elementem diety, warto jednak wiedzieć, jakie ich rodzaje najbardziej przysłużą się zdrowiu, a jakie mu zaszkodzą. Dobre […]

Oleje roślinne, takie jak olej lniany, lub olej z awokado, są nieodłącznym elementem zbilansowanej diety. Są one przede wszystkim źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. W poniższym artykule skupimy się na pysznym i zdrowym oleju z awokado. Olej z awokado – właściwości Olej z awokado jest […]

Czy wiesz, że niektóre owoce świetnie odkwaszają organizm? Niestety ich lista nie jest zbyt długa. Najpopularniejszym alkalicznym owocem jest cytryna – główny składnik wielu napojów oczyszczających i odkwaszających. Oprócz niej równie cenna jest limonka, awokado, grejpfrut i rabarbar. Zobacz, jakie inne cenne właściwości kryją w […]

Co jeść gdy żar leje się z nieba? Postaw na lekkie dania owocowe i warzywne. Dziś mam jedną z takich propozycji – chłodnik z awokado. Zupa jest nie tylko orzeźwiająca, ale również pełna składników odżywczych. Awokado jest bowiem jednym z najbardziej odżywczych owoców świata, a […]

Awokado jest jednym z najbardziej lubianych owoców świata. Zdobyło tę pozycję zasłużenie 😉 Z jednej strony ze względu na swoje właściwości jest zaliczany do superżywności i znakomicie odkwasza organizm. Z drugiej strony jest tak uniwersalny, że doskonale smakuje w wielu różnych zimnych i gorących potrawach. […]

Czujesz się ociężały i zmęczony? Podejrzewasz, że Twoja dieta jest niezrównoważona i pojawia się w niej zbyt dużo zakwaszających pokarmów, np. mięsa, alkoholu czy nabiału, a zbyt mało zdrowych produktów? Ten tekst jest właśnie dla Ciebie! Poniżej znajdziesz najlepsze produkty alkalizujące. Dodaj je do swojej […]

Pam nie wierzyła w to, że uda jej się zrezygnować z mięsa, kawy i piwa, jednak dzięki przejściu na zasadowy styl życia, nie miała problemu z taką zmianą. Pam miała problemy zdrowotne – nie mogła spać, źle wyglądała i bolały ją stawy. Ciągle dokuczały jej […]

Badania przeprowadzane na całym świecie pokazują, że osoby spożywające duże ilości owoców i warzyw cieszą się dobrym zdrowiem i dłuższym życiem. Brzmi to jak banał, ale mało osób przykłada do tego wagę. Dziś, tempo życia jest zawrotne, współczesnemu człowiekowi na wszystko brakuje czasu, żyje w […]

W poprzednim artykule poznałeś część cennych składników, jakie zawiera w sobie awokado. Czas, by przyjrzeć się temu niezwykłemu owocowi jeszcze bliżej. Sprawdź sam, co jeszcze może Ci dać jedzenie pysznych awokado. Jaki ważny składnik zawiera ten owoc? Awokado zostało przebadane naukowo, ponieważ od dawna ludzie […]

Dbając o swoje zdrowie, zyskujemy nie tylko dobre samopoczucie, ale także mamy wpływ na długość swojego życia. Dr Robert O. Young, specjalista w dziedzinie żywienia zwraca uwagę na to, jak ważne jest pH organizmu. Ma ono wpływ nie tylko na samopoczucie, ale także na wydolność […]

O tym, że owoce i warzywa korzystnie działają na nasze samopoczucie, przekonywać nikogo nie trzeba. Wiemy, że dostarczają nam niezbędnych witamin, minerałów, oraz błonnika, który usprawnia proces przemiany materii. Warto wiedzieć, że niektóre z nich są w stanie poprawić funkcjonowanie naszego organizmu. Dr Robert O. […]

Dr Robert O. Young został kiedyś zapytany przez jednego z uczniów, podczas nauczania mikroskopii: „jaka żywność przyczyni się do poprawy mojego zdrowia i zdrowia mojej rodziny bardziej niż jakikolwiek inna?”. Dr Young odpowiedział bez chwili wahania: „AWOKADO!”. Powiedział: „Tylko to jest doskonałym pokarmem”. Również w […]