Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
Przepisy

Przepis na koszyczki z tortilli z awokado

27 lutego 2018
Przepis na koszyczki z tortilli z awokado
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Awokado jest jednym z najbardziej lubianych owoców świata. Zdobyło tę pozycję zasłużenie 😉 Z jednej strony ze względu na swoje właściwości jest zaliczany do superżywności i znakomicie odkwasza organizm. Z drugiej strony jest tak uniwersalny, że doskonale smakuje w wielu różnych zimnych i gorących potrawach.

Awokado znalazło swoje miejsce w kuchni meksykańskiej, europejskiej, australijskiej. Można z nim stworzyć prawdziwe perełki kulinarne! Jakie? O tym pisze Heather Thomas w książce Awokado >> Poniżej przedstawiam jeden z przepisów z tej książki.

Koszyczki z tortilli

Chrupiące koszyczki z tortilli to elegancka, oryginalna przystawka. Same koszyczki możesz przygotować wcześniej, a sałatkę – tuż przed podaniem.

Poniższa porcja jest dla 4 osób. Przygotowanie powinno zająć około 25 minut.

SKŁADNIKI:

  • 4 miękkie tortille pszenne
  • oliwa z oliwek (do smarowania)
  • 1 awokado
  • 8 dojrzałych przekrojonych na pół pomidorów cherry
  • 1 pokrojona w kostkę żółta papryka (bez nasion)
  • pół pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli
  • 1 pokrojona w kostkę ostra papryka chili (bez nasion)
  • kilka niewielkich liści sałaty porwanych na kawałki
  • 150 g pokrojonej w kostkę lub porwanej na kawałki ugotowanej piersi kurczaka (bez skórki)
  • sól i świeżo zmielony czarny pieprz
  • salsa – jako dodatek
  • posiekane liście kolendry – jako dodatek

DRESSING:

  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka octu jabłkowego lub octu z białego wina
  • sok i starta skórka z 1 limonki
  • szczypta cukru

WYKONANIE:

  1. Rozgrzej piekarnik do temperatury 200 stopni C.
  2. Lekko naoliw 4 duże formy do muffinek lub 4 małe kokilki. Wciśnij placki do środka, aby przybrały kształt koszyczka. Piecz w piekarniku przez 8-10 minut, aż zrobią się chrupiące i złociste. Pilnuj, żeby za bardzo nie zbrązowiały. Wyjmij koszyki z piekarnika i odstaw do ostygnięcia.
  3. W niewielkiej misce wymieszaj składniki na dressing.
  4. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i obierz ze skórki, a następnie pokrój miąższ w kostkę. W misce wymieszaj awokado, pomidory, paprykę, cebulę, paprykę chili, liście sałaty i kurczaka. Dodaj dressing i ponownie wymieszaj.
  5. Mieszankę z kurczakiem i awokado nałóż do koszyczków i podawaj z łyżką salsy oraz z posiekanymi liśćmi kolendry.

INNE PROPOZYCJE:

  • Zastąp krojone awokado dużą łyżką guacamole.
  • Do dressingu dodaj ugniecione awokado i przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku oraz liście sałat.
  • Zamiast kurczaka możesz użyć krewetek.
  • Jeżeli chcesz przygotować wersję wegetariańską, zastąp mięso kurczaka pokrojonym w kostkę serem, ciecierzycą, fasolą nerkową lub pieczonymi warzywami.

Książka Awokado

Powyższy przepis pochodzi z książki Awokado >> Heather Thomasa. Ta książka odsłoni przed Tobą możliwości kulinarne awokado. Znajdziesz w niej ponad 50 przepisów na dania z tym pysznym owocem, wśród nich przekąski, pyszne i aromatyczne dania na ciepło oraz na zimno, sałatki, kanapki.

Same pyszności 🙂

awokadoodkwaszanie organizmusuperżywność

Related Posts

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

Choroby wywołane zakwaszeniem: wrzody dwunastnicy i żołądka, wyczerpanie, wypadanie włosów

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Zaburzenie równowagi pH może objawiać się na najróżniejsze sposoby. Przewlekłe zakwaszenie przyczynia się do pojawienia się licznych chorób i dolegliwości, m.in. choroby wrzodowej, wyczerpania, wypadania włosów. Wrzody dwunastnicy i żołądka Choroba […]

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

Jakie właściwości ma groszek cukrowy?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Jest niskokaloryczny, zawiera wiele cennych składników, w XVII wieku gościł na królewskich stołach, a dwieście lat później stał się bohaterem przełomowych badań dotyczących genetyki i krzyżowania roślin. To właśnie on – […]

Możliwości zastosowania kropli odkwaszających organizm PuripHy

Możliwości zastosowania kropli odkwaszających organizm PuripHy

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Czy poszukujesz dobrej jakości odkwaszających suplementów diety? Czy rozglądasz się za sposobami na wzmocnienie zdrowia lub jego podreperowanie? A może już masz krople odkwaszające organizm PuripHy i zastanawiasz się, w jaki […]


Chlorofil – uniwersalny środek na wzmocnienie organizmu
Refluks – objawy, przyczyny, leczenie

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl