Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
  • SKLEP
    • Moje konto
  • 0 produktów0.00 zł
dieta

Jak twoją dietę może wzbogacić olej z awokado?

5 lutego 2020
Jak twoją dietę może wzbogacić olej z awokado?
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Oleje roślinne, takie jak olej lniany, lub olej z awokado, są nieodłącznym elementem zbilansowanej diety. Są one przede wszystkim źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. W poniższym artykule skupimy się na pysznym i zdrowym oleju z awokado.

Olej z awokado – właściwości

Olej z awokado jest uważany za jeden z najzdrowszych olei na świecie. Zawdzięcza to przede wszystkim obecności jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasów wielonienasyconych (omega-3 i omega-6), witamin i minerałów, a także fitosteroli. Znajdziemy w nim m.in. witaminę A, C, E, witaminy z grupy B, krzem, potas. Między innymi dzięki tym składnikom olej:

  • Wpływa korzystnie na układ krążenia, obniża ciśnienie krwi i poziom „złego” cholesterolu.
  • Wspomaga prawidłową pracę narządu wzroku. Ten olej zawiera luteinę – składnik, który zmniejsza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i zaćmy, a także witaminę A i E, których potrzebują oczy.
  • Zmniejsza objawy zapalenia stawów. Ekstrakt z awokado może zmniejszyć ból i sztywność stawów u osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową.
  • Wspomaga leczenie chorób dziąseł i przyzębia. Ekstrakt z awokado blokuje białko IL1B, które ma działanie prozapalne i jest główną przyczyną chorób przyzębia.
  • Odkwasza organizm. Olej z awokado jest jednym z kluczowych olejów roślinnych w diecie alkalicznej. Warto go dodawać do sałatek, surówek i innych dań, gdyż dzięki temu zwiększymy zasadowość posiłku.
olej z awokado

Zastosowanie kulinarne

Olej z awokado nie tylko ma wiele właściwości zdrowotnych, ale również wybory smak. Jest znakomitym dodatkiem do sałatek, makaronów, ryb, pierożków typu ravioli, czy też warzyw pieczonych lub gotowanych na parze. Można z niego przyrządzić pesto lub dodać niewielką ilość do warzywnych soków i koktajli – dzięki temu zwiększysz wchłanialność witamin.

Zastosowanie kosmetyczne

Olej z awokado poprawia również kondycję skóry. Przede wszystkim znakomicie odżywia i nawilża skórę. Oprócz tego przyspiesza gojenie się ran, zmniejsza blizny i rozstępy. Niektóre badania naukowe pokazują, że może być również niezastąpioną pomocą w walce z łuszczycą. Ten olej jest składnikiem wielu kosmetyków, np. kremów, masek do włosów, jednak można go stosować samodzielnie.

awokadoolej z awokadoomega-3omega-6

Related Posts

Lekka, oczyszczająca sałatka z zielonych warzyw i kaszy jaglanej

Lekka, oczyszczająca sałatka z zielonych warzyw i kaszy jaglanej

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Zielone warzywa to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i innych dobroczynnych związków. Wybornie smakują w warzywnych koktajlach, choć można je przygotować na wiele różnych sposobów, na przykład jako sałatki. Oto propozycja dania, […]

5 roślinnych źródeł zdrowych tłuszczów w diecie

5 roślinnych źródeł zdrowych tłuszczów w diecie

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Tłuszcze mają złą sławę. Są uważane za produkty kaloryczne, które w dodatku mogą powodować wiele chorób. Jednak pod tą nazwą kryje się różnorodna grupa substancji. Tłuszcze są niezbędnym elementem diety, warto […]

Alkaliczne owoce – czy znasz je wszystkie?

Alkaliczne owoce – czy znasz je wszystkie?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Czy wiesz, że niektóre owoce świetnie odkwaszają organizm? Niestety ich lista nie jest zbyt długa. Najpopularniejszym alkalicznym owocem jest cytryna – główny składnik wielu napojów oczyszczających i odkwaszających. Oprócz niej równie […]


Słowniczek popularnych pojęć zdrowotnych
10 znakomitych roślinnych źródeł magnezu

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Dr Pixel

Pracujemy nad wdrożeniem sklepu online - prosimy nie składać zamówień. Zamówienia nie będą realizowane Dismiss

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij