Zdrowie jest jedną z najcenniejszych wartości w życiu, ale zwykle zaczynamy to doceniać, gdy organizm zaczyna niedomagać. Odkwaszanie organizmu jest sposobem na cofnięcie niektórych niekorzystnych zmian i stworzenie warunków, w których on sprawnie funkcjonuje. Odkwaszanie organizmu można potraktować jako okresową kurację, ale najwięcej zyskamy, jeśli codziennie będziemy się stosować do zasad alkalicznego stylu życia.
Jakie korzyści daje odkwaszanie organizmu?
Odkwaszanie organizmu wymaga pewnych wyrzeczeń i zmian w jadłospisie i stylu życia. Czy warto się tak poświęcać? Zdecydowanie tak, jeśli tuż za rogiem czeka wiele korzyści, takich jak:
- Przypływ energii i witalności.
- Lepsza odporność – osoby regularnie odkwaszające organizm rzadziej (lub w ogóle) chorują na grypę i przeziębienie.
- Lepszy stan włosów, skóry i paznokci.
- Lepsza praca układu trawiennego – odkwaszanie może nas uwolnić od wielu częstych problemów z układem pokarmowym, np. biegunek, zaparć, zgagi.
- Ochrona przed niektórymi chorobami, np. astmą, reumatyzmem, alergią, nowotworami, miażdżycą.
- Złagodzenie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
- Lepsza przemiana materii, zrzucenie zbędnych kilogramów.
- Dobre krążenie w dłoniach i stopach (brak uczucia ciągle marznących dłoni i stóp).
Alkaliczny styl życia, czyli jaki?
Odkwaszanie organizmu kojarzy się głównie z dietą, chociaż nie jest to jedyny sposób na powrót do równowagi pH. Równie ważne są aktywność fizyczna, a także sfera myśli, emocji i uczuć. Umiarkowana aktywność fizyczna, zwłaszcza na świeżym powietrzu, jest niemal tak samo cenna, jak odpowiednio skomponowane posiłki. Wskutek ruchu na świeżym powietrzu wartość pH w organizmie natychmiast się obniża.
Z kolei sfera myśli, emocji i uczuć skupia się głównie na redukcji stresu, ponieważ jest to czynnik równie silnie zakwaszający organizm, co mięso lub produkty przetworzone. Zmiany w tych trzech obszarach (diecie, aktywności fizycznej i emocjach) są podstawą alkalicznego stylu życia, który zapewnia na długo dobre zdrowie.
Od czego można zacząć odkwaszanie?
Pierwszym i najprostszym krokiem do odkwaszania są alkaliczne suplementy diety >> A zwłaszcza suszone, sproszkowane warzywa Alkaline 16 Greens >>
Preparat dostarcza dużej dawki witamin, minerałów i innych związków występujących w warzywach. W jego składzie znajdziemy m.in. awokado, pomidory, brokuły, kapustę, jęczmień, ogórek, pietruszkę. Dzięki niemu w zaledwie kilka chwil można przygotować odżywczy zielony koktajl.
To jest pierwszy, ale nie jedyny krok do alkalicznego stylu życia. Poznaj inne wskazówki z artykułu 5 prostych sposobów na odkwaszanie organizmu >>
