Co pić, aby ogrzać organizm w chłodne zimowe wieczory? Oto propozycja rozgrzewającego napoju z kurkumą. Przepis na zimowy koktajl Składniki: 1 łyżeczka kurkumy w proszku 1 łyżeczka olejku migdałowego odrobina czystego miodu 200 ml mleka migdałowego lub innego mleka – wedle uznania Wykonanie: W garnku […]

Olej z wiesiołka warto polecić każdemu miłośnikowi diety alkalicznej oraz osobom, które dbają o zdrowy styl życia. Ten mało znany olej jest w stanie podreperować zdrowie oraz uchronić przed niektórymi chorobami. Oczywiście przyczynia się również do równowagi pH. Poznaj jego możliwości 🙂 Jakie są właściwości […]

Peeling to zbawienie dla skóry – oczyszcza ją, ujędrnia, stymuluje. Sklepy oferują niezliczoną ilość kosmetyków, jednak najlepsze są peelingi naturalne. Dla miłośników naturalnych produktów, mam prosty przepis na peeling, który można przygotować w domowym zaciszu w zaledwie kilka chwil. Peeling do ciała z imbirem Składniki: […]

Szukasz pomysłów na szybkie i odżywcze śniadania lub kolacje? Mam coś, co może cię zainteresować 🙂 Pasta z awokado jest szybka w wykonaniu, w dodatku niezwykle pożywna. Awokado jest smaczne, odżywcze i jest jednym z najlepszych owoców odkwaszających organizm. To wszystko sprawia, że jest jednym […]

Sól odkwaszająca organizm jest znakomitym środkiem, który dba o równowagę pH oraz wspomaga zdrowie na różne sposoby. Więcej na ten temat możesz przeczytać w artykule 10 najważniejszych korzyści zdrowotnych soli alkalicznej. Jednak czy wiesz, że sól odkwaszająca może ci się również przydać w domu? Sprawdź, […]

Nawadnianie organizmu to jeden z podstawowych elementów zdrowia. Jednak nie każdy napój jest odpowiedni, np. kawa i herbata wypijane w dużych ilościach (więcej niż kilka filiżanek dziennie) powodują „wypłukiwanie” wody z organizmu. Co więc warto pić? Płyny, które nawadniają organizm Woda alkaliczna – to woda, której […]

Kurkuma to cudowna roślina. Współcześnie jest znana głównie jako przyprawa, chociaż jej właściwości lecznicze znali już starożytni. W medycynie ajurwedyjskiej jest stosowana od 4 tysięcy lat, w medycynie chińskiej od VII w n.e., natomiast w Azji Południowej jest stosowana od tysięcy lat w celach kulinarnych. […]

Czujesz, że zabiera cię grypa lub przeziębienie? Kaszel nie daje ci spokoju? Zanim udasz się do lekarza po leki, wypróbuj najpierw „lekarstwo” Matki Natury – domowy syrop ziołowy na kaszel. Ten syrop nie tylko zwalcza kaszel, który jest może być objawem poważniejszego schorzenia, lecz także wspomaga […]

Zupa krem z dyni jest lekka a jednocześnie sycąca (i bardzo smaczna ;-)). Dzięki temu może być podawana jako część obiadu lub jako samodzielne danie na kolację. Zupa krem z dyni Składniki: 5 suszonych pomidorów 1 cebula 3 cm startego imbiru 2 łyżki oliwy z […]

Zioła są ważnym elementem potraw – wzbogacają ich smak, poprawiają trawienie, zwiększają wchłanialność składników odżywczych, działają wszechstronnie na organizm (np. rozkurczowo, bakteriobójczo, przeciwzapalnie). Zioła są wskazane w diecie odkwaszającej organizm, są jednak takie, które szczególnie warto polecić, gdyż przyczyniają się do równowagi pH. 5 alkalizujących […]

Szukasz szybkiego prostego pomysłu na zdrowe (i przy okazji alkalizujące ;-)) śniadanie? Wypróbuj poniższy przepis na smaczne i pożywne musli. Alkalizujące musli Składniki: 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego pół łyżki rodzynek pół łyżki pestek słonecznika szczypta cynamonu szczypta imbiru szczypta kurkumy […]

Jesteś miłośnikiem świeżo wyciskanych soków owocowo-warzywnych? A może słyszałeś o nich wiele dobrego i chcesz się przestawić z soków sklepowych na soki domowe? W obu przypadkach warto poznać porady i triki na wyciskanie soków po to, by z warzyw i owoców „wycisnąć” to, co najlepsze. […]

Olej lniany to jeden z najlepszych alkalizujących olei, który znakomicie działa na cały organizm i chroni przed niektórymi chorobami. Jego smak niektórym od razu przypada do gustu, inni potrzebują trochę czasu, żeby go polubić 😉 Na pewno warto go wypróbować i osobiście poznać jego możliwości. […]

Świeżo wyciskane soki z wyciskarki to smaczny i zdrowy dodatek do śniadań, obiadów i kolacji oraz świetny pomysł na samodzielny, sycący napój. Soki to prawdziwa skarbnica składników odżywczych, które dobroczynnie działają na organizm. Poznaj 3 proste przepisy na alkalizujące soki, które zrobisz ze składników dostępnych […]

Odkwaszanie organizmu przez kąpiel? Czemu nie! Jest to bardzo prosty i przyjemny sposób na to, żeby wspomóc organizm w powrocie do równowagi pH. Jak działa kąpiel zasadowa? Kwaśne odpady i trucizny są wydalane w dużym stopniu również przez skórę. Wspomagająco działają przy tym kąpiele w wodzie […]

Kawa zbożowa zamiast zwykłej czarnej? Wiem, że dla prawdziwych kawoszy ten pomysł może zabrzmieć absurdalnie, lecz… mimo swojej popularności zwykła kawa należy do jednych z najbardziej zakwaszających pokarmów. Czym ją możemy zastąpić? Chociażby kawą zbożową – dietetyczną, zdrową, alkalizującą. Nie jesteś przekonany? Poznaj więc jej […]

Tłuszcz ostatnimi czasy cieszy się złą sławą. Uwagę konsumentów coraz bardziej przyciągają produkty light lub z 0% zawartością tłuszczu. Jednak dobry tłuszcz jest równie ważnym elementem diety, co warzywa, owoce lub ziarna. Który tłuszcz jest dobry? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule, jednak już teraz mogę […]

Dieta odkwaszająca organizm na samym początku może wydawać się nieco wymagająca. Jednak w miarę wyrabiania nawyków, przyrządzanie posiłków stanie się coraz prostsze. W dzisiejszym artykule zapraszam do zapoznania się z produktami żywnościowymi, które są niezwykle cenione w tej diecie i które warto włączyć do codziennego […]

Kasze to ważny element diety – są lekkostrawne, bogate w cenne składniki odżywcze i węglowodany złożone, które na długo zapewniają uczucie sytości. Wśród kasz prym wiodą kasze odkwaszające organizm, wśród nich kasza jaglana, gryczana i amarantus. Poznaj ich właściwości. Kasze odkwaszające organizm – smaczne, odżywcze […]

Warto jeść zupy: są one lekkostrawne, zawierają cenne składniki odżywcze i zwykle są łatwe w przygotowaniu. Fantazja kulinarna miłośników gotowania nie zna granic – w książkach kulinarnych i w internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na zupy z niemal każdego produktu żywnościowego. Warto jednak szczególnie zwrócić uwagę […]