Chcesz zgłębić wiedzę o zakwaszaniu organizmu i zadbać o swoje zdrowie? Sięgnij po literaturę z tej tematyki. W Polsce ukazało się już trochę książek o tym zagadnieniu, dlatego w dzisiejszym artykule niejako przybywamy z pomocą w wyborze tej najlepszej. Poniżej prezentujemy 3 najbardziej wartościowe, naszym zdaniem, książki o odkwaszaniu organizmu.
Książki o odkwaszaniu organizmu
1.Próbowałam już wszystkiego, żeby schudnąć… >>
Choć tytuł książki sugeruje, że główną treścią książki jest nadwaga i problemy z nią związane, to w rzeczywistości jest to skarbnica wiedzy o zakwaszeniu organizmu. Jej autorem jest Robert O. Young, twórca diety odkwaszającej organizm. Książka prezentuje informacje z pierwszej ręki, dzięki niej dowiemy się, czym jest zakwaszenie organizmu, jak z nim sobie poradzić, poznamy przepisy na dania odkwaszające organizm. Robert Young dzieli się również inspirującymi historiami swoich klientów, którym pomógł powrócić do zdrowia i przy okazji… zrzucić zbędne kilogramy.
2. Zdrowe odkwaszanie. Jak bezpiecznie przywrócić równowagę kwasowo-zasadową >>
Internet jest skarbnicą łatwo dostępnej wiedzy, lecz jest również skarbnicą nierzetelnych informacji m.in. o zdrowiu. Doskonale wie o tym autor książki Zdrowe odkwaszanie >>. Hermann Straubinger zebrał najważniejsze informacje o zakwaszeniu organizmu i bezpiecznych sposobach na przywrócenie równowagi pH. Owocem jego pracy jest książka.
Hermann krok po kroku przedstawia nam zagadnienie zakwaszenia. Dzięki niemu dowiadujemy się, jak organizm reaguje na brak równowagi pH, poznajemy choroby związane z zakwaszeniem oraz odkrywamy niebagatelną rolę diety. Informacje teoretyczne są podane w bardzo przystępny sposób, co jest kolejnym plusem książki. Jednak najważniejszą jej zaletą są praktyczne wskazówki powrotu do zdrowia.
Czas na polski akcent w tym zestawieniu 🙂 Jako jedną z topowych książek polecamy książkę Beaty Sokołowskiej. Pierwsza rzecz, która od razu rzuca się w oczy, to to, że jest ładnie wydana – treść jest przejrzysta, najważniejsze informacje są wyraźnie zaznaczone, podobnie jak i część z przepisami.
Do książki dołączona jest mini książeczka, „ściąga” z tabelą najpopularniejszych produktów żywnościowych pogrupowanych na produkty zakwaszające i odkwaszające. To znakomita pomoc dla osób początkujących oraz niezbędnik na różne wyjazdy.
Oprócz informacji teoretycznych, czytelnik znajdzie w Alkalicznym stylu życia mnóstwo przepisów na dania odkwaszające organizm.
