Prawidłowe nawadnianie organizmu to fundament zdrowia, a woda to jeden z najważniejszych produktów spożywczych. Jest ona budulcem każdej komórki, a organizm potrzebuje jej do wielu procesów, w tym do zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Gdy pijemy zbyt mało wody, ciało wysyła liczne sygnały ostrzegawcze. Nawadnianie organizmu a […]

Woda jest niepozornym, ale szalenie ważnym składnikiem diety. Dorosły człowiek w 60-70% składa się z wody, a organizm wykorzystuje ją do szeregu najróżniejszych procesów. Innymi słowy, odpowiednie nawadnianie jest kluczowe, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. Jednak co warto pić? Jaka woda będzie najlepsza? Naszą odpowiedzią […]

Choć może to zabrzmieć trywialnie, woda jest naszym najważniejszym produktem spożywczym. Dorosły człowiek w 60-70% składa się z wody, tak więc istotna jest jakość i ilość wypijanej wody. Woda – twój eliksir życia Organizm codziennie traci co najmniej 2.5 l wody: przez nerki w postaci […]

Niektórzy zaczynają dzień od kawy, jeszcze inni od śniadania. Woda z cytryną – to jest opcja, która pomoże zacząć dzień pozytywnie i zdrowo. Woda z cytryną – korzyści Cytryna jest niepozornym owocem, który niezwykle korzystnie działa na organizm: odkwasza go i oczyszcza, korzystnie działa na […]

Czy wiesz, że ciało dorosłego człowieka w 50-60% składa się z wody? Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, bez wody po prostu nie ma życia. Wszyscy wiemy, że należy nawadniać organizm, jednak jak robić to dobrze? Kilka faktów o nawadnianiu organizmu Zewsząd słyszymy, że średnie […]