Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
minerały

Jak zimą uzupełnić niedobory witamin i minerałów?

8 lutego 2019
Jak zimą uzupełnić niedobory witamin i minerałów?
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Zima to pora roku, podczas której powinniśmy o siebie szczególnie zadbać. Niesprzyjająca pogoda, mała ilość słońca, ograniczona ilość świeżych warzyw i owoców to czynniki, które mogą nadszarpnąć odporność i osłabić organizm. Aby do tego nie dopuścić, należy zadbać o podstawową rzecz, na którą zawsze masz wpływ i która zawsze pomaga wzmocnić organizm. Mowa o diecie. Odpowiednio zbilansowana pomoże uniknąć niedoborów witamin, minerałów i innych składników odżywczych. Jak zadbać o nią zimą? Poniżej znajdziesz kilka praktycznych odpowiedzi.

Jak uniknąć niedoborów witamin i minerałów?

1.KIEŁKI

Jeśli tęsknisz za wiosenno-letnimi sałatkami z warzyw prosto z ogrodu, kiełki mogą tymczasowo ukoić twoją tęsknotę 😉 Dzięki nim namiastkę świeżej zieleninki, “bez chemii”, możesz mieć zawsze pod ręką, nawet zimą.

Niepozorne kiełki skrywają w sobie witaminy, minerały i białka złożone. Są lekkostrawne, alkalizujące, działają na organizm “wielotorowo”: poprawiają stan skóry, włosów, paznokci, wpływają korzystnie na pracę układu pokarmowego, obniżają poziom “złego” cholesterolu, dbają o równowagę pH.

Znakomicie sprawdzą się jako dodatek do sałatek, surówek, kanapek, czy też dań warzywnych. Różne rodzaje kiełków charakteryzują się odmiennym smakiem i właściwościami. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule Kiełki pomogą ci odzyskać równowagę pH!

niedobory witamin

2. WARZYWA SEZONOWE

Warzywa, które są dostępne w sklepie, często muszą przebyć setki lub tysiące kilometrów zanim trafią do konsumenta. To sprawia, że często są zrywane zielone i dojrzewają w transporcie dzięki chemicznym preparatom. Takie rośliny nie tylko są zanieczyszczone “chemią”, lecz również nie posiadają pełni składników odżywczych, które powstają pod wpływem słońca, wody, gleby.

Jeśli często spożywamy takie warzywa i owoce, to narażamy się na niedobory witamin i minerałów. Czy można coś z tym zrobić? Jak najbardziej. Rozwiązaniem są sezonowe rośliny, najlepiej kupione u zaprzyjaźnionego lokalnego rolnika. Zimą jest ich co prawda dużo mniej niż latem, lecz jest to wystarczająca ilość, by przyrządzić smaczne i wartościowe posiłki. Przyroda oferuje zimą m.in.:

  • warzywa korzeniowe: marchew, buraki, selery, pietruszki, brukiew, rzodkiew,
  • warzywa cebulowe: czosnek, cebula, por,
  • warzywa kapustne: kapusta, jarmuż, brukselka, kalarepa,
  • warzywa liściowe: endywia, roszponka, cykoria,
  • dynie, ziemniaki, jabłka, gruszki.

3. SUPLEMENTY

Kolejnym sposobem na niedobory witamin i minerałów są dobre suplementy diety, takie jak Alkaline 16 Greens. Ten preparat jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych, ponieważ jest naturalną mieszanką 16 sproszkowanych warzyw, ziół i innych roślin. Rośliny wchodzące w jego skład zostały poddane procesowi wysuszenia w niskiej temperaturze, aby zapobiec utracie cennych składników. Wystarczy 1 szklanka zielonego koktajlu dziennie, aby uzupełnić swoją dietę o niezbędne składniki i wzmocnić organizm.

niedobory witamin

 

Alkaline 16 Greenssproszkowane warzywasuplementy dietyzimowe warzywa sezonowe

Related Posts

Uniwersalny warzywny suplement diety na każdą porę roku

Uniwersalny warzywny suplement diety na każdą porę roku

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Suplementy diety mogą być wspaniałym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników. Warto jednak stosować je z głową (zobacz: Czy warto stosować suplementy diety). Zasada im więcej tym lepiej w tym przypadku […]

Jak sobie poradzić z wiosennym przesileniem?

Jak sobie poradzić z wiosennym przesileniem?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Pierwsze zwiastuny wiosny zwykle poprawiają samopoczucie i dodają energii do działania. Niestety część z nas w tym czasie odczuwa zmęczenie i inne uciążliwe dolegliwości. Jest to tzw. wiosenne przesilenie lub syndrom […]

Jakie korzyści daje przyjmowanie suplementów podczas odkwaszania organizmu?

Jakie korzyści daje przyjmowanie suplementów podczas odkwaszania organizmu?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Odkwaszanie to poważne zadanie dla organizmu. Dlatego, aby wspomóc jego pracę w tym czasie, warto przyjmować dobrej jakości suplementy diety. Dzięki nim organizm będzie miał łatwiejsze zadanie w neutralizacji kwasów i […]


Kremowa zupa z kalafiora – smaczna, zdrowa, alkalizująca
Kasza jaglana – właściwości i zastosowanie

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl