Każdy z nas podejmuje decyzje, które prowadzą do zdrowia lub choroby. Przykładowo jeśli w naszej codziennej diecie przeważają produkty zawierające nadmiar związków zakwaszających, organizm zaczyna wysyłać sygnały ostrzegawcze – pojawiają się pierwsze objawy zakwaszenia organizmu. Sprawdź, czy Twoja dieta i Twój styl życia prowadzą do zakwaszenia organizmu.
Objawy zakwaszenia organizmu
Pierwszy stopień zakwaszenia
Pierwsze objawy pojawiają się bardzo szybko i są tak rozpowszechnione, że wiele osób przyzwyczaiło się do nich i uważa, że są one czymś naturalnym. Często walczymy z tymi dolegliwościami, przyjmując różne tabletki, co jednak jedynie pogarsza sytuację. Większość leków dostępnych bez recepty ma dodatkowo działanie zakwaszające.
Najczęstsze objawy pojawiające się w pierwszej fazie zakwaszenia organizmu to:
- Nadmiar śluzu w drogach oddechowych i zatokach
- Bóle mięśni
- Problemy z krążeniem w dłoniach i stopach (uczucie zimna)
- Obniżenie potencji
- Senność lub nadmierna aktywność
- Zmęczenie
- Zgaga
- Niesmak w ustach
- Mocz o silnym zapachu
- Bóle mięśni
- Biegunka i zaparcia
- Bóle głowy
- Założony język
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Trądzik i inne problemy skórne
Często nie zdajemy sobie sprawy, że te przyczyny mogą być wywołane nieprawidłową dietą.
Drugi stopień zakwaszenia organizmu
Większość osób odżywia się nieprawidłowo przez wiele lat, co prowadzi do jeszcze silniejszego zakwaszenia. W organizmie powstaje stały niedobór minerałów i witamin, co powoduje takie objawy, jak:
- Obrzęki
- Stany zapalne
- Niepłodność
- Silne ataki migreny
- Częste infekcje wirusowe
- Endometriozę
- Egzemę
- Łuszczycę
- Pogorszenie myślenia i zapamiętywania
- Depresję
- Bezsenność
- Częste choroby układu oddechowego
- Infekcje grzybicze
- Przewlekłe zapalenie zatok
- Astmę i alergie
- Częstsze zakażenia bakteryjne
Na tym etapie często dochodzi do powstania zespołu metabolicznego, czyli dolegliwości łączącej otyłość, insulinooporność, podwyższony poziom cholesterolu i zwiększone ryzyko chorób serca.
Trzeci stopień zakwaszenia organizmu
Najpoważniejsze problemy wynikające z zakwaszenia organizmu, pojawiają się przede wszystkim u osób, które mimo zaleceń lekarza i bliskich, nie chcą zmienić swojej diety.
Często cierpią już one na otyłość i zakwaszają organizm dużą ilością węglowodanów i alkoholu. Co najbardziej niepokojące, takie objawy pojawiają się już u osób w średnim wieku. Co grozi osobom, które stale odżywiają się w nieprawidłowy sposób?
- Nowotwory
- Choroby autoimmunologiczne skóry
- Toczeń
- Gruźlica
- Choroba Hodgkina (ziarnica złośliwa)
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Choroba Leśniowskiego – Crohna
- Stwardnienie rozsiane
- Zawał i wylew – konsekwencje zespołu metabolicznego
Jak walczyć z zakwaszeniem organizmu?
Zakwaszenie organizmu jest poważnym zagrożeniem, jednak walka z nim jest stosunkowo prosta. Gdy zauważysz u siebie pierwsze objawy zakwaszenia organizmu, powinieneś przyjrzeć się dokładniej swojej diecie i usunąć z niej takie produkty, jak:
- Mięso
- Mleko i nabiał
- Słodycze
- Tłuszcze rafinowane
- Produkty skrobiowe
i zastąpić je warzywami oraz owocami o niewielkiej zawartości cukru. Więcej informacji na ten temat, znajdziesz na naszym blogu. Inspiracji możesz poszukać w takich artykułach jak:
- Najlepsze produkty alkalizujące! Dodaj je do swojej diety,
- Pomidory mogą ochronić cię przed miażdżycą,
- Alkaliczne produkty, które uchronią cię przed zawałem serca.
Pamiętaj też o regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednich suplementach diety >>
