Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
promocja zdrowia

Proste porady dotyczące zasadowego stylu życia

29 sierpnia 2016

Podziel się:

  • Kliknij, aby udostępnić na Facebooku(Otwiera się w nowym oknie)
  • Udostępnij na Twitterze(Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Google+(Otwiera się w nowym oknie)
  • Udostępniej na Pinterest(Otwiera się w nowym oknie)
Proste porady dotyczące zasadowego stylu życia
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Całkowite przestrzeganie diety zasadowej jest dla wielu osób zbyt dużym wyzwaniem. Z tego powodu, nie powinieneś się martwić, gdy raz na jakiś czas zdarzy Ci się od niej odejść. Wystarczy, że będziesz przestrzegał jej zaleceń tak dokładnie, jak to możliwe. Będąc na diecie zasadowej, nie głodź się – zamiast tego dokonuj lepszych wyborów podczas zakupów. W tym wpisie przedstawimy kilka głównych zasad, które pomogą Ci w przestrzeganiu diety zasadowej.

Zawartość

  • 1 Porady dotyczące zasadowego stylu życia
    • 1.1 Pamiętaj o ćwiczeniach
    • 1.2 Opanuj stres
    • 1.3 Podobne

Porady dotyczące zasadowego stylu życia

  • Większość paczkowanych produktów (także tych w puszkach) ma kwasowe pH i jednocześnie jest niezdrowa. Nie powinieneś kupować takich produktów, jak soki owocowe, paczkowane produkty mięsne czy potrawy mrożone.
  • Nadmiar kwasów znajduje się także w napojach alkoholowych, gazowanych, kawie i herbacie. Kwasowy charakter mają także napoje bez cukru, do których dodaje się słodzików. Znacznie lepszym wyborem są napary ziołowe. Możesz pić także herbatę z dodatkiem imbiru.
  • Pij dużo wody. Woda to najzdrowszy napój, który pozwala wyeliminować związki zwiększające zakwaszenie organizmu.
  • Jedz jak najwięcej surowych warzyw. Większość warzyw ma zasadowe pH. Najzdrowsze są ciemnozielone części roślin.
  • Mięso i ryby zakwaszają organizm.
  • Bardzo silne działanie zakwaszające ma cukier kryształ. Nie kupuj produktów, które zawierają go w dużych ilościach. Co ciekawe, znajduje się on nawet w keczupie.
  • Jak najrzadziej wybieraj produkty mączne, jak chleb, pizza, bułki i makaron. Jeśli nie możesz się powstrzymać od jedzenia węglowodanów, podejmuj mądrzejsze decyzje. Możesz na przykład zastąpić jasne pieczywo, pieczywem pełnoziarnistym.
  • Biały ryż można zastąpić brązowym ryżem, który zawiera więcej skrobi opornej.
  • Jeśli lubisz soki, przygotowuj je w domu z warzyw. Unikaj soków owocowych, które zawierają mnóstwo cukru.
  • Jeśli lubisz jeść owoce, lepszym wyborem będą te, które nie są w pełni dojrzałe.
  • Zamiast soków owocowych, lepiej wybrać wodę z cytryną, która silnie odkwasza organizm.

Pamiętaj o ćwiczeniach

Aby utrzymać prawidłowe pH organizmu, nie możesz jedynie poprzestawać na diecie. Staraj się także regularnie ćwiczyć. Regularne ćwiczenia wpływają na usuwanie toksyn, poprawiają trawienie i zmniejszają zakwaszenie. Toksyny, które odkładają się w Twoim organizmie, w większości mają charakter zasadowy. Jeśli pozbędziesz się toksyn, znacznie łatwiejsze stanie się utrzymanie prawidłowego pH.

Dzięki ćwiczeniom możesz między innymi:

  • Zmniejszyć masę ciała – większość osób wie o tym, a mimo to nigdy nie ćwiczy.
  • Poprawić trawienie – jeśli nie masz problemów z trawieniem, znacznie zmniejsza się odkładanie toksyn z niestrawionych resztek pokarmowych.
  • Usunąć toksyny, wydobywające się wraz z potem.
  • To także sposób na zwiększenie natlenienia krwi i wraz z tym, wszystkich komórek organizmu. Zwiększony poziom tlenu w organizmie, neutralizuje kwasy.
  • Regularne ćwiczenia to także najlepszy sposób na zwiększenie ilości energii oraz lepszą walkę ze stresem.

Opanuj stres

Stres jest związany z powstaniem takich negatywnych emocji, jak depresja, gniew i przygnębienie, które powodują silne zakwaszenie organizmu. Większość osób żyjących w dzisiejszych czasach, narzeka na nadmiar stresu. Na nasze samopoczucie wpływają problemy w pracy lub w szkole, negatywne relacje z innymi ludźmi, choroby i wiele innych czynników.

Wiele chorób takich jak na przykład łuszczyca, rozwija się właśnie wtedy, gdy w naszym życiu pojawia się stres. Często prowadzi to do błędnego koła – choroba sprawia, że bardziej się stresujemy, co nasila jej objawy. Gdy chorujesz, musisz przykładać szczególną uwagę do prawidłowej, zasadowej diety. Pomocne mogą okazać się także techniki relaksacyjne lub modlitwa.

W jaki sposób stres wpływa na pH Twojego organizmu?

Stres prowadzi do powstania reakcji typu „walka lub ucieczka”, co jest związane z wydzielaniem hormonu o nazwie kortyzol. Z tego powodu jest on nazywany hormonem stresu. Kortyzol jest odpowiedzialny za zwiększone wydzielanie żółci, która wpływa na zakwaszenie organizmu. W takim stanie często dochodzi do podwyższenia poziomu kwasów żołądkowych i refluksu. Stres prowadzi także do problemów z trawieniem.

W jaki sposób walczyć ze stresem?

Naszym zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest stawienie czoła problemom. Nie szukaj magicznych metod na rozwiązanie problemów z pieniędzmi, chorobami czy otyłością. Zamiast tego zastanów się, jakie drobne kroki możesz podjąć, by poprawić swoją sytuację tu i teraz.

Jeśli zmienisz styl życia na zasadowy, zaczniesz ćwiczyć i zmienisz dietę, stres nie będzie dla Ciebie tak przytłaczający.

Podobne

dieta zasadowaodkwaszanie organizmuzasadowy styl życia

Podziel się:

  • Kliknij, aby udostępnić na Facebooku(Otwiera się w nowym oknie)
  • Udostępnij na Twitterze(Otwiera się w nowym oknie)
  • Kliknij, aby udostępnić na Google+(Otwiera się w nowym oknie)
  • Udostępniej na Pinterest(Otwiera się w nowym oknie)

Related Posts

Co powinieneś wiedzieć o diecie alkalicznej?

Co powinieneś wiedzieć o diecie alkalicznej?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Dieta alkaliczna opiera się na teorii, która mówi, że krew ma swój własny, alkaliczny odczyn. Dlatego też należy spożywać produkty, które swoim odczynem pH pasują do odczynu krwi. Krótko mówiąc, należy […]

Jakie korzyści daje dieta alkaliczna?

Jakie korzyści daje dieta alkaliczna?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Słyszałeś o diecie alkalicznej, lecz zastanawiasz się, czym różni się ona od innych zdrowych diet? O tym w poniższym artykule. Dieta alkaliczna – zalety Dieta alkaliczna, zwana również dietą zasadową, składa […]

Czy warto spróbować diety alkalicznej?

Czy warto spróbować diety alkalicznej?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Odpowiedź brzmi: TAK! Dieta alkaliczna, w przeciwieństwie do innych diet, które stają się „modne”, jest oparta na dowodach. Jej skuteczność potwierdzają liczne badania kliniczne. W diecie alkalicznej chodzi o to, aby […]


Najważniejsze objawy zakwaszenia organizmu
Na co zwracać uwagę kupując zasadowe kosmetyki?

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Najpopularniejsze artykuły

  • Właściwości cytryny: cytryna odkwasza organizm!Właściwości cytryny: cytryna odkwasza organizm! 18 lutego 2015
  • 10 oznak chorej wątroby10 oznak chorej wątroby 6 października 2015
  • Jak zbadać pH organizmu człowieka?Jak zbadać pH organizmu człowieka? 23 lutego 2015
  • Czy kawa jest zdrowa? 23 powody, dla których nigdy więcej nie sięgniesz po filiżankę kawyCzy kawa jest zdrowa? 23 powody, dla których nigdy więcej… 12 września 2014
  • Czy Coca-Cola lub Pepsi szkodzi zdrowiu? 19 praktycznych zastosowań dla Coca-Coli lub Pepsi…Czy Coca-Cola lub Pepsi szkodzi zdrowiu? 19 praktycznych… 3 grudnia 2014

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Cukrzyca
  • dieta
  • Ebola
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Chmurka Tagów

awokado ból brzucha brokuły cebula cud ph cukier cukrzyca depresja dieta dieta alkaliczna dieta odkwaszająca dieta zasadowa ebola jak się zarazić ebola objawy historie ibs jak działa sól jak leczyć cukrzycę jak odkwasić organizm jak schudnąć leczenie chorób leczenie cukrzycy leczenie otyłości łysienie nowotwory oczyszczanie organizmu odchudzanie odkwaszanie organizmu odkwaszenie organizmu otyłość owoce pomidory przyczyny raka rak soja sól szpinak warzywa wirus ebola witaminy woda woda alkaliczna zakwaszenie organizmu zdrowie zioła

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Najnowsze wpisy

  • Jak zakwaszenie wpływa na komórki organizmu?
  • Zacznij wiosnę pozytywnie! Kup Alkaline 16 Greens, a szejker otrzymasz gratis
  • Kiełki pomogą Ci odzyskać równowagę pH!
  • 10 warzyw, które odrosną z resztek

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij