Napoje gazowane mogą Cię zabić

Badacze z Harvardu dowiedli, że picie dużych ilości napojów gazowanych, które zawierają cukier lub słodziki, jest powiązane z większym ryzykiem zawału.

Pionierskie badania opublikowano w czasopiśmie American Journal of Clinical Nutrition. Wcześniej naukowcy zajmowali się jedynie tym, jaki jest ich wpływ na otyłość, wysokie ciśnienie, poziom cholesterolu i problemy z naczyniami krwionośnymi.

Według badaczy, napoje gazowane są głównym źródłem cukru w diecie. Ich częste spożywanie zapoczątkowuje reakcję, która powoduje kolejne problemy zdrowotne, na przykład zawał. Ryzyko zawału jest największe u kobiet pijących napoje.

Cukier jest groźny

Doktor Robert Young podsumowuje badania tymi słowami:

„Cukier prowadzi do powstania kwasowych metabolitów, które są zabójcze dla człowieka. Napoje zawierają kwas węglowy i kwas fosforowy, odpowiadające za stany zapalne, cukrzycę, nadciśnienie, choroby serca i zawał.”

Napoje słodzone cukrem błyskawicznie podnoszą poziom glukozy we krwi, co powoduje insulinooporność i senność.

Osoby, które piją dużo napojów tego typu, jedzą także czerwone mięso i tłusty nabiał. Zauważono także, że picie napojów typu light, także wpływa na wzrost BMI i powoduje szereg chorób przewlekłych.

Rozwiązanie problemu

Każdego roku rośnie ilość wypijanych napojów gazowanych, co ma ogromny wpływ na stan zdrowia społeczeństwa. W USA planowano nawet wprowadzić zakaz sprzedaży dużych butelek napojów, co nie doszło do skutku z powodu protestów.

Doktor Robert Young stawia sprawę jasno. Według niego, każdy z nas wybiera – albo spożywa napoje gazowane i choruje, albo ich unika i jest zdrowy. Napoje mają bardzo dużą kwasowość i kaloryczność i jeśli je pijesz, to zatruwasz się od wewnątrz. Podobnie jest z innymi produktami, takimi jak:

  • mięso

  • nabiał

  • alkohol

  • kawa

  • herbata

  • napoje izotoniczne

  • napoje owocowe bogate w cukier

  • ocet i sos winegret

  • cukier we wszystkich formach

Wybór należy do Ciebie. Dbaj o swoje zdrowie i zwracaj uwagę na to, co piją Twoje dzieci. Jeśli nigdy nie poczęstujesz ich Coca-colą, nie będą chciały jej pić.

You may also like...