Magnez jest jednym z kluczowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego działania organizmu oraz utrzymania równowagi pH. Uczestniczy on w około 300 reakcjach enzymatycznych, potrzebuje go niemal każdy układ w organizmie. Ze względu na swoje szerokie działanie bywa nazywany „pierwiastkiem życia”. Poznaj znakomite roślinne źródła magnezu – […]

Dokuczają ci skurcze mięśni, rozdrażnienie, nieustanne zmęczenie lub częste przeziębienia? To mogą być objawy niedoboru magnezu. Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków, których potrzebuje organizm. Przez niektórych jest zwany „pierwiastkiem życia”, z tego względu, że jest niezbędny do prawidłowej pracy wielu systemów – układu nerwowego, […]