Pierwsze zwiastuny wiosny zwykle poprawiają samopoczucie i dodają energii do działania. Niestety część z nas w tym czasie odczuwa zmęczenie i inne uciążliwe dolegliwości. Jest to tzw. wiosenne przesilenie lub syndrom zmęczenia wiosennego. Zwykle jest to stan przejściowy, który mija bez żadnej interwencji, może jednak […]

Soki, koktajle i smoothie to jeden z najszybszych sposobów na dostarczenie organizmowi tego, co najlepsze. Wystarczy zaledwie kilka minut, aby w łatwy sposób zapewnić ciału dzienną dawkę warzyw i owoców. Bogactwo witamin i minerałów sprawia, że soki chronią nas przed stresem i toksynami, z którymi […]

Współczesny świat pędzi naprzód w zastraszającym tempie. Aby za nim nadążyć i podołać wszystkim wyzwaniom potrzebujemy siły, witalności i mnóstwa energii, by zdążyć na czas, wykonać wszystkie zadania, zrealizować marzenia. Jednak coraz więcej osób opada z sił, z każdym dniem zauważa spadek energii, jednym słowem […]

Zespół przewlekłego zmęczenia to choroba, która mocno obniża komfort życia. Na blogu doktora Roberta Younga pojawił się wpis Scotta Carlsona – osoby, która uwolniła się od tego stanu. Scott od 1985 roku był apatyczny i nie miał energii do działania. W pierwszej kolejności zaczął od […]