Reklamy suplementów diety wzmacniających odporność są „przypominajką”, że już za chwilę rozpocznie się sezon zachorowań na grypę i przeziębienie. Jednak czy same suplementy są w stanie załatwić sprawę i uchronić nas przed cieknącym nosem, bólem gardła i gorączką? Zdecydowanie nie. Jest to natomiast jeden z […]

Jak zwiększyć odporność? Ten temat powinien nam towarzyszyć przez cały rok, nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Dbając o organizm każdego dnia, budujemy naturalne pokłady odporności, które przydadzą nam się w sezonie grypy i przeziębienia. Naprzemienny prysznic Być może słyszałeś, że morsowanie, czyli kąpiele w lodowatej […]

Niektórzy zaczynają dzień od kawy, jeszcze inni od śniadania. Woda z cytryną – to jest opcja, która pomoże zacząć dzień pozytywnie i zdrowo. Woda z cytryną – korzyści Cytryna jest niepozornym owocem, który niezwykle korzystnie działa na organizm: odkwasza go i oczyszcza, korzystnie działa na […]