Herbaty ziołowe jeszcze niedawno kojarzyły się z babciną apteczką. Dziś sięga po nie coraz więcej osób, także młodych. Mają one ciekawy smak, działają korzystnie na organizm, wspomagają leczenie wielu dolegliwości, ponadto są bardziej przyjazne dla środowiska. Są one także polecane na diecie odkwaszającej organizm, jako […]

Dieta alkaliczna to świetny sposób na „wewnętrzne porządki” w organizmie i jego wzmocnienie. Bazuje ona na warzywach, zwłaszcza zielonych, i ziarnach. Jednocześnie zaleca ograniczenie mięsa i produktów przetworzonych. Posiłki przyrządzone z warzyw i ziaren nie muszą być nudne. Umiejętnie przyrządzone mogą być pyszne, odżywcze i […]

Nawadnianie organizmu to jeden z podstawowych elementów zdrowia. Jednak nie każdy napój jest odpowiedni, np. kawa i herbata wypijane w dużych ilościach (więcej niż kilka filiżanek dziennie) powodują „wypłukiwanie” wody z organizmu. Co więc warto pić? Płyny, które nawadniają organizm Woda alkaliczna – to woda, której […]