Na naszym blogu można się spotkać ze sformułowaniem alkaliczny styl życia. Aby czerpać pełnię korzyści z odkwaszania organizmu, nie wystarczy tylko odpowiednio się odżywiać (choć to oczywiście ogromny krok do zdrowia). Ważne są również inne aspekty, które stają się częścią stylu życia. Poniżej wyjaśniamy, co […]

Aktywność fizyczna jest jednym z filarów zdrowia – fizycznego oraz psychicznego. Podkreśla to każdy lekarz, dietetyk, trener i inni specjaliści zajmujący się zdrowiem. Jednak co konkretnie dzieje się z ciałem podczas wysiłku fizycznego? W jaki sposób aktywność poprawia zdrowie? Jak wpływa na układ odpornościowy? Bieganie […]

Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna to ważny element zdrowego stylu życia i odkwaszania organizmu. Rozsądnie dawkowany sport m.in. przyspiesza powrót organizmu do równowagi pH, wzmacnia odporność, zmniejsza poziom stresu, który jest jednym z głównych czynników zakwaszających. Aby czerpać z aktywności fizycznej same korzyści, warto to robić […]