Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
  • SKLEP
    • Moje konto
  • 0 produktów0.00 zł
Przepisy

Świąteczne pierogi orkiszowe z kapustą i grzybami

10 grudnia 2019
Świąteczne pierogi orkiszowe z kapustą i grzybami
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Święta to czas, kiedy postanowienia dietetyczne są wystawione na wielką próbę. W pełni rozumiemy pokusę, na jaką wystawiają nas aromatyczne mięska, wyborne słodkie wypieki, czy też pierogi wykonane z białej mąki. Czasem jednak wystarczy niewielka zmiana w składzie, aby z kalorycznego lub zakwaszającego dania zrobić nieco bardziej dietetyczną, alkalizującą potrawę. W dodatku zachowując wyborny smak 🙂 Poniżej prezentujemy przepis na pierogi orkiszowe z kapustą i grzybami.

Pierogi orkiszowe z kapustą i grzybami

Składniki na ciasto:

  • 250 g mąki orkiszowej
  • 125 ml ciepłej wody
  • 2 łyżki oleju ryżowego
  • szczypta soli do smaku

Wykonanie ciasta:

  1. Składniki wymieszaj ze sobą i wyrabiaj ciasto (ręcznie lub z pomocą robota). Gdy ciasto uzyska pożądaną konsystencję, pozostaw je w misce pod przykryciem na około 15 minut.
  2. Posyp blat mąką. Ciasto pougniataj jeszcze przez chwilę, a następnie rozwałkuj je na blacie.
  3. Gdy ciasto będzie wystarczająco cienkie, zacznij „wycinać” kółeczka, na przykład z pomocą szklanki. Następnie dodaj farsz i formuj pierogi.
  4. Pierogi gotuj we wrzącej, osolonej wodzie, około trzech minut – do momentu wypłynięcia na powierzchnię.
pierogi orkiszowe

Składniki na farsz:

  • 2 szklanki suszonych grzybów
  • 0,5 kg kiszonej kapusty
  • 1 cebula
  • 1 pietruszka
  • 2 łyżki oleju ryżowego
  • 1 marchewka
  • sól, pieprz i inne ulubione przyprawy do smaku

Wykonanie farszu:

  1. Grzyby przelać zimną wodą, przełożyć do miseczki, zalać wodą i odstawić na noc.
  2. Następnego dnia grzyby zagotować (może być w tej samej wodzie), dodać marchew i pietruszkę i razem gotować na małym ogniu, do momentu aż się zrobią miękkie (około 30 minut). Całość odcedź.
  3. W osobnym garnku ugotuj kapustę do miękkości (około 30 minut). Kapustę dodaj do grzybów, marchwi i pietruszki i wszystko wymieszaj. Całość pokrój na desce na mniejsze kawałki, następnie dopraw przyprawami.
  4. Cebulę pokrój na drobne kawałki i delikatnie zeszklij na patelni. Dodaj do farszu i całość dokładnie wymieszaj.

Mąka orkiszowa jest znakomitym pełnowartościowym zamiennikiem zwykłej, białej mąki. Nadaje się do pierogów, chleba i innych wypieków. Ma działanie alkalizujące.


Jak moda niszczy ziemię?
Korzeń berberysu wzmacnia odporność. Poznaj inne jego właściwości

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Dr Pixel

Pracujemy nad wdrożeniem sklepu online - prosimy nie składać zamówień. Zamówienia nie będą realizowane Dismiss

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij