Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
Inne choroby

Przepis na sok przeciw bólowi głowy

16 kwietnia 2019
Przepis na sok przeciw bólowi głowy
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Bóle głowy okresowo zdarzają się każdemu z nas i mają różne oblicza. Czasem mamy wrażenie bólu w całej głowie, a czasem ucisku w różnych częściach. Przyczyny tego stanu są najróżniejsze – niekiedy są one trywialne (odwodnienie organizmu, niewygodna poduszka do snu), a czasem mogą być przyczyną poważniejszych dolegliwości.

Jeśli doskwiera ci ból niezbyt uciążliwy, to zanim sięgniesz po tabletkę, warto wypróbować naturalnego sposobu – soku. Jeśli jednak bóle są bardzo uciążliwe, warto udać się do lekarza.

Sok przeciw bólowi głowy

Składniki na około 250 ml:

  • 200g świeżych truskawek (lub malin ewentualnie gruszek)
  • pół cytryny
  • 5 do 10 listków świeżej mięty
  • 50 ml wody mineralnej

Przygotowanie:

  1. Opłukane truskawki (ewentualnie maliny lub wypestkowane gruszki) i miętę zmiksować.
  2. Z cytryny wycisnąć sok i dolać go do owocowego pure.
  3. Dodać wodę mineralną.

Działanie: Truskawki są prawdziwymi bombami witaminowymi zawierającymi dużo kwasu foliowego, a olejki eteryczne pochodzące z mięty przeciwdziałają bólom głowy.

Jedna porcja tego soku dostarcza 75 kcal, 315 kJ, 1,88 g białka, 926 mg tłuszczu, 12,5 g węglowodanów.

Najczęstsze przyczyny bólu głowy

Tak, jak pisaliśmy na wstępie, głowa może boleć z najróżniejszych powodów. Do najczęstszych przyczyn należy:

  • Odwodnienie. Nawet niewielkie niedobory wody mogą być uciążliwe dla organizmu, co może się objawiać między innymi bólem głowy. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy wypijać około 2-3 litrów płynów dziennie. Zobacz, jak powinno wyglądać prawidłowe nawadnianie organizmu.
  • Niedobory witamin. Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Niedobory niektórych z nich, np. witaminy D, B12, B6, mogą powodować bóle głowy lub migreny.
  • Nieprawidłowa postawa lub problemy z kręgosłupem. Nadmierne obciążenie odcinka szyjnego (a także zwyrodnienia tej części) mogą być źródłem bólu.
  • Nieprawidłowe ciśnienie krwi. To kolejna przyczyna bólów głowy. Jeśli ból nasila się nad ranem i ma charakter pulsujący, sprawdź, czy masz prawidłowe ciśnienie.
  • Leki. Ból głowy jest częstym skutkiem ubocznym przyjmowania różnych leków. Powinniśmy więc przyjmować je odpowiedzialnie i tylko wtedy, gdy są konieczne.

Jeśli bóle głowy są uciążliwe lub długotrawałe

Bólów wyjątkowo uciążliwych lub długotrwałych nigdy nie należy lekceważyć, ponieważ mogą one towarzyszyć poważnym chorobom, np. nowotworom, zapaleniu opon mózgowo-rdzeniowych.

Przepis na sok pochodzi z książki Zdrowe odkwaszanie.

ból głowy

Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców?
Zupa krem ze szparagów – odżywcza i odkwaszająca

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl