Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
Przepisy

Przepis na alkalizującą jesienną sałatkę z pieczoną dynią

30 września 2020
Przepis na alkalizującą jesienną sałatkę z pieczoną dynią
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Dynia to wspaniałe warzywo, z którego można przyrządzić mnóstwo pyszności. Sałatka jest jedną z nich. Oto pomysł na sałatkę nie tylko smaczną, ale również odżywczą, alkalizującą, sycącą. Można ją potraktować jako lekki obiad lub propozycję na śniadanie lub kolację.

Sałatka z pieczoną dynią

Składniki:

  • pół średniej wielkości dyni
  • 150 g kaszy gryczanej (palonej lub niepalonej, według upodobania)
  • 1 dojrzałe awokado
  • 10 suszonych pomidorów
  • pół szklanki pestek dyni
  • pół łyżeczki słodkiej papryki
  • odrobina ostrej papryki
  • szczypta soli
  • świeża natka pietruszki lub kolendra (według upodobania)
  • olej z dyni, sezamowy lub inny ulubiony olej roślinny tłoczony na zimno
  • sok z połówki cytryny
  • 1 łyżka sosu sojowego

Przygotowanie:

  1. Dynię obierz ze skórki, wydrąż środek, pokrój na mniejsze kawałki i upiecz (na papierze do pieczenia, ok 45 minut, w 180 stopniach C).
  2. Kaszę ugotuj.
  3. Awokado i suszone pomidory pokrój na mniejsze kawałki.
  4. Pestki dyni podpraż na patelni lub w piekarniku.
  5. Gdy dynia upiecze się, poczekaj aż trochę przestygnie, następnie pokrój ją w kosteczkę.
  6. Kaszę, warzywa i pestki wymieszaj. Przypraw solą i papryką.
  7. Przygotuj dressing z soku z cytryny, sosu sojowego i odrobiny oleju roślinnego, następnie polej nim sałatkę.
  8. Całość posyp świeżą natką pietruszki lub kolendrą.

Sałatka z pieczoną dynią jest już gotowa. Smacznego 🙂

sałatka z pieczoną dynią

Dlaczego dynia?

Dynia to jedno z najważniejszych warzyw jesiennego menu. Jest smaczna, lekkostrawna, alkalizująca, a przy tym zawiera wiele cennych składników odżywczych. Znajdziemy w niej całe mnóstwo dobroczynnych związków, m.in.: białko, błonnik, minerały (magnez, potas, żelazo, wapń, fosfor, cynk) oraz witaminy (A, B1, B2, C, E, PP), β-karoten. To właśnie między innymi dzięki tym składnikom dynia oczyszcza i odkwasza organizm, wzmacnia układ immunologiczny, podkręca przemianę materii i pomaga w odchudzaniu. Ponadto poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci, wykazuje działanie przeciwzapalne i antynowotworowe.

Warzywo można piec, gotować, grillować, smażyć, wyciskać z niego sok, a także spożywać na surowo. Miłośnicy gotowania są w stanie przyrządzić z niej prawdziwe kulinarne perełki, np. zupy, placki, powiła, chlebki, tarty, ciasta, a nawet lody. Dowiedz się więcej i zerknij do artykułu Co można przygotować z dyni? >>

jesienna sałatkasałatka alkalizującasałatka z dynią

Korzyści zdrowotne, jakie daje regularne bieganie
5 rzeczy, których warto unikać podczas odkwaszania organizmu

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl