Cukrzyca typu pierwszego powoduje często spadek energii i złe samopoczucie. Świadczy o tym przykład Kena, który choruje na cukrzycę od 5 roku życia. Gdy ćwiczył, jego stan zdrowia był dobry i mężczyzna nie narzekał na samopoczucie, jednak zmieniło się to po tym, gdy jego żona […]

W ostatnim czasie dużo mówi się o szkodliwości soli. Dyskusja trwa w najlepsze, każdy ma w zanadrzu celne argumenty. A jaka jest prawda o soli? Czy faktycznie aż tak bardzo nam szkodzi, że powinniśmy jak najszybciej wykluczyć ją z naszego jadłospisu? A może wcale nie […]

Zielone brokuły sposobem na piękną skórę. Nie ma chyba na świecie osoby, której wygląd jej skóry byłby obojętny (chyba, że mowa o facetach). Czy wystarczy krem? A może maseczka? Jak ustrzec się przed szybkim starzeniem? Jak mogę zadbać o moją skórę? Nie jest to proste, […]

Sami (62 lata) napisała swoje świadectwo po 4 tygodniach stosowania diety zasadowej. Wcześniej leczyła cukrzycę przez 5 lat, bez pozytywnych efektów. Po wprowadzeniu do diety soków warzywnych i środków na odkwaszenie, stan jej zdrowia szybko się poprawił. Polegało to przede wszystkim na obniżeniu poziomu glukozy we […]

Czego jeszcze nie wiesz o brokułach? Na pewno jadłeś je nie raz. W zupie, sałatce albo z wody, jako samodzielny, lekki posiłek. Są smaczne i zdrowe, pełne witamin, minerałów oraz wartościowych składników odżywczych. Walory smakowe są ważne, jednak pokochasz je jeszcze bardziej, gdy poznasz, jakie […]

Badania przeprowadzane na całym świecie pokazują, że osoby spożywające duże ilości owoców i warzyw cieszą się dobrym zdrowiem i dłuższym życiem. Brzmi to jak banał, ale mało osób przykłada do tego wagę. Dziś, tempo życia jest zawrotne, współczesnemu człowiekowi na wszystko brakuje czasu, żyje w […]

Czy zdarza Ci się mieć problemy z żołądkiem? Cierpisz na niestrawność, zgagę lub okresowe mdłości? To bardzo przykre dolegliwości, które nie pozwalają cieszyć się smakowitymi posiłkami… Gdy się pojawia ból, co wtedy robisz? Czy tak jak większość osób od razu sięgasz po tabletkę przeciwbólową i […]

Kevin cierpiał na cukrzycę typu pierwszego od 33 lat – wykryto ją u niego, gdy miał 3 lata. Jego największym problemem był poziom glukozy we krwi, który wynosił od 300 do 400 (norma to poniżej 100 na czczo). Cukrzyca nie unormowała się pomimo tego, że […]

Na pewno wiesz, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem powinieneś jeść duże ilości warzyw. Ale czy wszystkie są tak samo zdrowe i wartościowe? Co prawda każde z nich zwierają cenne składniki, witaminy i minerały. Są jednak takie, które w wyjątkowy sposób korzystnie wpływają na Twoje […]

W poprzednim artykule poznałeś część cennych składników, jakie zawiera w sobie awokado. Czas, by przyjrzeć się temu niezwykłemu owocowi jeszcze bliżej. Sprawdź sam, co jeszcze może Ci dać jedzenie pysznych awokado. Jaki ważny składnik zawiera ten owoc? Awokado zostało przebadane naukowo, ponieważ od dawna ludzie […]

Dbając o swoje zdrowie, zyskujemy nie tylko dobre samopoczucie, ale także mamy wpływ na długość swojego życia. Dr Robert O. Young, specjalista w dziedzinie żywienia zwraca uwagę na to, jak ważne jest pH organizmu. Ma ono wpływ nie tylko na samopoczucie, ale także na wydolność […]

W książce Roberta O. Younga znajdziesz historię opowiedzianą przez matkę dziewczyny o imieniu Tracy. Cukrzycę typu pierwszego zdiagnozowano u niej późno, bo dopiero wtedy, gdy miała 20 lat. Jednocześnie wykryto u niej nadciśnienie i nieprawidłowy poziom cholesterolu – lekarze rozpoczęli tradycyjną terapię, która nie przynosiła […]

O tym, że owoce i warzywa korzystnie działają na nasze samopoczucie, przekonywać nikogo nie trzeba. Wiemy, że dostarczają nam niezbędnych witamin, minerałów, oraz błonnika, który usprawnia proces przemiany materii. Warto wiedzieć, że niektóre z nich są w stanie poprawić funkcjonowanie naszego organizmu. Dr Robert O. […]

Nasze ciała zostały zaprojektowane tak, abyśmy byli szczupli, pełni energii, mieli piękną, gładką skórę, mnóstwo witalności a nasz umysł był jasny i bystry. Tymczasem jest odwrotnie, duża część społeczeństwa jest otyła, przewlekle zmęczona, pozbawiona sił i chęci do życia. Dlaczego tak się dzieje? Otyłość, brak energii, […]

Organizm człowieka składa się z wody w ok 70%. To ważna informacja, ponieważ pozwala zrozumieć, jak ważna jest dla naszego zdrowia i życia. W każdej komórce naszego ciała życiodajna woda jest obecna i bierze udział w najważniejszych procesach życiowych. Jej skład i jakość ma ogromny […]

Stephen nie miał problemów ze zdrowiem, do czasu, kiedy wykryto u niego cukrzycę typu pierwszego. Choroba według lekarzy jest nieuleczalna i dlatego przez 27 lat miał problemy zdrowotne. Był otyły, jego nerki funkcjonowały nieprawidłowo, co przełożyło się na pojawienie się nadciśnienia. Poziom cukru w jego […]

Różnego rodzaju alergie są prawdziwą zmorą współczesnego społeczeństwa. Niemal 70% dorosłych osób jest uczulona przynajmniej na jeden składnik żywności, kurz, pyłki roślin itp. Spory odsetek z nich nawet nie wie, że przyczyną ich kłopotów ze zdrowiem jest reakcja uczuleniowa. Dotąd sądzono, że przyczyną alergii jest […]

Zakwaszenie prowadzi do depresji, a depresja może prowadzić do Alzheimera, Parkinsona i stwardnienia rozsianego. Ludzie, którzy cierpią na depresję, są narażeni na większe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera niż osoby, który nigdy nie doświadczyły podobnych objawów. Takie wnioski płyną z badania opublikowanego 8 kwietnia 2008 roku […]

Częste spożywanie przetworzonego mięsa może spowodować wzrost ryzyka zachorowania na cukrzycę typu II aż o 40% – świadczą o tym wyniki nowej metaanalizy, dokonanej w Norwegii i Stanach Zjednoczonych. Dane z dwunastu badań kohortowych wykazały, że częste spożywanie wszystkich rodzajów mięsa było związane z 17% […]

Współczesny świat pędzi naprzód w zastraszającym tempie. Aby za nim nadążyć i podołać wszystkim wyzwaniom potrzebujemy siły, witalności i mnóstwa energii, by zdążyć na czas, wykonać wszystkie zadania, zrealizować marzenia. Jednak coraz więcej osób opada z sił, z każdym dniem zauważa spadek energii, jednym słowem […]