Odkwaszanie organizmu zyskuje coraz większą popularność. Jest to w pełni zrozumiałe biorąc pod uwagę zalety, jakie otrzymujemy. Osoby, dla których odkwaszanie jest nie tylko sposobem na podreperowanie zdrowia, ale przede wszystkim stylem życia, podkreślają jakie czerpią z tego korzyści. Lepsza odporność Główną zaletą odkwaszania organizmu […]

Dobrej jakości suplementy odkwaszające organizm nie należą do najtańszych. Tak więc w pełni zrozumiała jest chęć zaoszczędzenia i kupienia preparatu jak najtańszego. Zanim jednak dokonasz zakupów, zwróć uwagę na inne cechy suplementu, takie jak pojemność, wydajność czy też jakość. Suplement, który będzie tani, lecz szybko […]

Witaminy i minerały to składniki odżywcze niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia oraz równowagi pH. Ich najlepszym źródłem są warzywa i owoce. Według Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy je spożywać w ilości co najmniej 400 g dziennie, nie licząc ziemniaków i innych bulw zawierających skrobię. Najlepiej oczywiście […]

Świeżo przyrządzone koktajle i soki warzywno-owocowe to znakomity sposób na podreperowanie zdrowia, oczyszczanie i odkwaszanie organizmu. Obecnie szczególnie cenione są zielone rośliny. Zawierają one dużo przeciwutleniaczy, chlorofilu, a także witamin i minerałów, a przy tym mają niewiele kalorii. Ponieważ zielone warzywa powinny gościć w naszym […]

Jesienne soki i koktajle to znakomity dodatek do diety. Zawierają one dużo witamin, minerałów, antyoksydantów i innych składników, które wzmacniają układ odpornościowy. Są łatwe w przygotowaniu, składają się z łatwo dostępnych składników i wybornie smakują. Dlatego jesienne soki i koktajle powinny się znaleźć nie tylko […]

Wzmacnianie odporności to temat, który powraca jak bumerang w sezonie jesienno-zimowym. Jednak o układ odpornościowy powinniśmy dbać przez cały rok, ponieważ wiele różnych naszych codziennych nawyków ma na niego wpływ. Co więc powinniśmy robić, aby wzmocnić odporność i uniknąć zachorowania? Zdrowe odżywianie Odpowiednia dieta jest […]

Suplementy diety to szybki i prosty sposób na uzupełnienie niedoborów składników odżywczych i podreperowanie zdrowia. Na naszej stronie chętnie przedstawiamy preparaty, które sami przetestowaliśmy i dlatego polecamy je innym. Są to suplementy diety na odkwaszanie organizmu hiszpańskiej firmy AlkalineCare. Zostały one stworzone po to, by […]

Rukola jest niezwykle popularnym warzywem w kuchni śródziemnomorskiej. Ze względu na swój charakterystyczny, nieco ostry smak, zdobyła szerokie grono zwolenników również w Polsce. Rukola jest łatwo dostępna, co jest bardzo dobrym trendem. Warto ją wpleść do śniadań, obiadów i kolacji i codziennie korzystać z jej […]

Zespół jelita drażliwego to jedna z najczęstszych dolegliwości układu trawiennego. Problem ten może dotyczyć nawet 20% populacji. Ta przypadłość co prawda nie zagraża życiu, ale potrafi skutecznie zdezorganizować życie prywatne i zawodowe. Dowiedz się więcej o tej chorobie. Objawy Aby zdiagnozować zespół jelita drażliwego, poniższe […]

Zielone warzywa są znane ze swoich właściwości oczyszczających. Są dobrym źródłem witamin, minerałów i innych cennych substancji. Zawierają również chlorofil – związek niezbędny do wzrostu roślin, który znakomicie działa na człowieka, m.in. oczyszcza organizm z metali ciężkich, wspomaga pracę wątroby, jelit, nerek, łagodzi wrzody żołądka […]

Nadkwaśność żołądka, nazywana potocznie nadkwasotą, jest zaburzeniem pracy układu pokarmowego, spowodowana nadmiernym wydzielaniem soków żołądkowych. Objawia się to m.in. zgagą, wzdęciami, zaparciami, odbijaniem kwaśnej treści żołądka, nudnościami. W aptece znajdziemy naturalne i chemiczne preparaty na tę przypadłość, jednak najważniejszym „lekiem” jest jedzenie. W poniższym artykule […]

Jak zwiększyć odporność? Ten temat powinien nam towarzyszyć przez cały rok, nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Dbając o organizm każdego dnia, budujemy naturalne pokłady odporności, które przydadzą nam się w sezonie grypy i przeziębienia. Naprzemienny prysznic Być może słyszałeś, że morsowanie, czyli kąpiele w lodowatej […]

Suplementy diety na trawienie są nieocenioną pomocą dla wszystkich, którzy szukają wsparcia dla układu pokarmowego. Najlepiej wybrać specyfik o naturalnym składzie. Poniżej przedstawimy trzy suplementy, których głównym zadaniem jest odkwaszanie organizmu, lecz przy okazji znakomicie działają na trawienie. Chlorofil w płynie Chlorofil jest zielonym barwnikiem, […]

Jarmuż od lat jest „na topie” w świecie zdrowego odżywiania. Cieszy się uznaniem zarówno wśród osób, które cenią sobie zdrowy styl życia oraz takich, które uwielbiają eksplorować nowe obszary kulinarne. Co więcej, to niezwykłe warzywo o pięknych fryzowanych liściach sprawdza się również jako roślina ozdobna. […]

Tłuszcz ostatnimi czasy cieszy się złą sławą. Uwagę konsumentów coraz bardziej przyciągają produkty light lub z 0% zawartością tłuszczu. Jednak dobry tłuszcz jest równie ważnym elementem diety, co warzywa, owoce lub ziarna. Który tłuszcz jest dobry? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule, jednak już teraz mogę […]

Dieta odkwaszająca organizm na samym początku może wydawać się nieco wymagająca. Jednak w miarę wyrabiania nawyków, przyrządzanie posiłków stanie się coraz prostsze. W dzisiejszym artykule zapraszam do zapoznania się z produktami żywnościowymi, które są niezwykle cenione w tej diecie i które warto włączyć do codziennego […]

Odczuwasz częste zmęczenie bez wyraźnej przyczyny? Próbujesz od lat zrzucić zbędne kilogramy? Czujesz rozdrażnienie i masz uciążliwe problemy z koncentracją? Borykasz się z problemami żołądkowymi lub często się przeziębiasz? Mogą to być oznaki zakwaszenia organizmu, czyli braku równowagi pH. Czym jest zakwaszenie? Organizm każdego dnia […]

Czy często masz uczucie ciężkości po posiłku, zgagę lub wzdęcia? Są to oznaki problemów z układem pokarmowym. Poznaj łatwo dostępne zioła i przyprawy na lepsze trawienie. Zioła i przyprawy na lepsze trawienie IMBIR Zielarze od tysięcy lat polecają korzeń imbiru jako lek na różne problemy […]

Warzywa to ważny element w profilaktyce antyrakowej. Poniżej znajdują się najpopularniejsze warzywa antyrakowe. Warto włączyć je do codziennego menu 🙂 Korzenie, bulwy i pędy – antyrakowa tarcza Marchew jest najbardziej znanym warzywem korzeniowym. Stoi ona na czele grupy warzyw antyrakowych rosnących pod ziemią w postaci […]

Czy Ty też dzisiaj tego doświadczyłeś? Wyszłam z domu. Pogoda przywitała mnie chłodem, nieprzyjemnymi powiewami wiatru i przelotnymi opadami deszczu. Zanim dzień się rozpoczął na dobre, kilka osób mnie „okichało” i „okaszlało”. Jak się uchronić przed sezonem na grypę i przeziębienia w takich okolicznościach? Odpowiedzią […]