Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
Przepisy

Letnia sałatka w dwóch odsłonach

21 sierpnia 2020
Letnia sałatka w dwóch odsłonach
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Letnia sałatka to świetny pomysł na ciepłe, upalne dni. Może być daniem samym w sobie lub dodatkiem do dania głównego. Dzięki obecności dużej ilości warzyw przynosi odrobinę orzeźwienia, a także zestaw cennych związków – witamin, minerałów, antyoksydantów, błonnika itp. Oto dwa przepisy na lekkie, letnie sałatki.

Letnia zieleninka

Ta sałatka zapewnia sporą dawkę wody, błonnika, chlorofilu odkwaszającego organizm, a także innych cennych związków. Dzięki obecności sycącego makaronu letnią zieleninkę można potraktować jako lekkie danie obiadowe.

Składniki:

  • garść sałaty masłowej i sałaty rzymskiej lub mix sałat
  • garść rukoli
  • pół natki pietruszki
  • odrobina szczypiorku
  • kilka rzodkiewek
  • pomidorki koktajlowe lub inna ulubiona odmiana
  • oliwki kalamata lub inna ulubiona odmiana
  • 100 g makaronu z pełnego ziarna
  • około 100 g sera mozzarella
  • sok z połówki cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i inne ulubione przyprawy

Przygotowanie:

  1. Ugotuj makaron.
  2. Warzywa umyj. Sałatę porwij na mniejsze kawałki.
  3. Natkę pietruszki, szczypiorek, rzodkiewkę, pomidorki, mozarellę pokrój na mniejsze kawałki.
  4. Następnie oliwę wymieszaj z sokiem z cytryny i dodaj sól i inne przyprawy.
  5. Wszystkie składniki wymieszaj, a później polej je dressingiem z oliwy i soku z cytryny.
letnia sałatka

Sałatka z porzeczkami

Ta letnia sałatka jest połączeniem delikatnej słodyczy gruszki, słodko-kwaśnego smaku porzeczek, subtelności migdałów i soczystości sałat. Danie jest idealne na letnie śniadania i kolacje. Jej przygotowanie zajmuje chwilę, tak więc nawet bardzo zabiegane osoby powinny znaleźć na nią czas. Dzięki obecności owoców powinna przypaść do gustu także dzieciom, zwłaszcza jeśli do dressingu (soku z cytryny i oliwy) dodasz niewielką ilość miodu.

Składniki:

  • pół szklanki czerwonych porzeczek
  • 1 gruszka
  • pół główki sałaty lodowej
  • garść rukoli
  • płatki migdałów
  • około 80 g sera feta
  • sok z połówki cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • kilka świeżych listków mięty lub suszona bazylia

Przygotowanie:

  1. Warzywa, owoce i miętę dokładnie umyj.
  2. Gruszkę pokrój w cienkie plasterki, a następnie ułóż na talerzu.
  3. Sałatę i rukolę porwij na mniejsze kawałki i przełóż na talerz.
  4. W dalszej kolejności pokrój fetę w małą kosteczkę i dołącz do reszty składników.
  5. Całość posyp porzeczkami i płatkami migdałów.
  6. Wymieszaj oliwę z sokiem z cytryny (i ewentualnie suszoną bazylią) i polej sałatkę.
  7. Na koniec dodaj świeże listki mięty.

letnia sałatkasałatka z porzeczką

Wapń – jeden z 4 najważniejszych odkwaszających minerałów
Jakie olejki eteryczne warto mieć w domowej apteczce?

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl