Woda alkaliczna ma odpowiednie pH, które wynosi powyżej 9. Picie takiej wody w odpowiednich ilościach ma wiele korzystnych działań na Twój organizm. Oto lista najważniejszych zalet:
-
Odpowiednie pH wpływa na zmniejszenie koncentracji kwasów i protonów w organizmie. Dzięki temu organizm lepiej radzi sobie z otyłością.
-
Elektrony w wodzie mają odpowiednią aktywność i neutralizują kwasy dostarczane w procesie trawienia, oddychania i przemian komórkowych. Pozwala to wyeliminować te szkodliwe czynniki.
-
Woda musi być uprzednio przefiltrowana i pozbawiona bakterii, drożdży, pleśni i glonów. Często dostarczamy sobie tych substancji nieświadomie. Wiele ludzi wypija dziennie około litra wody w formie kawy, herbaty, napojów gazowanych i w żywności. Zawiera ona wiele niezdrowych składników.
-
Pierwszą czynnością po przebudzeniu się powinno być wypicie dużej ilości (około litra) wody zasadowej. Może być wymieszana z zielonym proszkiem. Pomaga to oczyścić nerki, pęcherz moczowy i jelita. Dostarcza też odpowiedniej ilości energii.
-
Pij około 4 litry wody dziennie. Możesz pić litr wody co dwie godziny, lub pół litra co godzinę. Na początku może być to kłopotliwe, ale z pewnością się przyzwyczaisz. Najbardziej otyłe osoby tracą dzięki temu około 30 procent masy ciała.
-
Według doktora Roberta Younga, wodę alkaliczną należy pić także podczas posiłków.
-
Wyrób sobie nawyk picia alkalicznej wody w ciągu dnia. Nie czekaj, aż będziesz głodny lub spragniony. Gdy wydaje Ci się, że jesteś głodny, zwykle chce Ci się pić.
-
Gdy jesteś zestresowany lub ćwiczysz, pij litr wody alkalicznej na godzinę.
-
Naucz się rozpoznawać sygnały pragnienia. Jeśli masz suche usta lub boli Cię głowa, prawdopodobnie jesteś spragniony.
-
Unikaj picia drinków dla sportowców, napojów energetycznych, coca-coli, herbaty, kawy, alkoholu i piwa.
-
Pij jedynie wodę alkaliczną z zielonymi proszkami lub nawet bez nich.
-
Gdy cierpisz na zaparcia, pij ciepłą wodę alkaliczną.
-
Picie dużej ilości wody alkalicznej to jeden z najlepszy sposób na odkwaszenie organizmu.
