Podstawowym warunkiem dla zachowania prawidłowego zdrowia, jest utrzymanie zasadowego pH płynów w organizmie. W tym artykule przedstawimy najważniejsze sposoby na odkwaszenie organizmu.
Każda komórka organizmu łączy się z innymi komórkami, dlatego o zdrowie należy dbać holistycznie, traktując organizm jako całość. Lekarze często popełniają błąd, polegający na osobnym leczeniu różnych chorób lub organów, co przy okazji, prowadzi do zniszczenia innych struktur ciała. Czynnikiem, który w największym stopniu wpływa na zdrowie organizmu, jest pH krwi. Jeśli pH jest w prawidłowym zakresie, wpływa to na dobre zdrowie.
Do większości chorób po prostu nie dochodzi, gdy pH organizmu jest wystarczająco alkaliczne. Dzieje się tak dlatego, że bakterie, wirusy i grzyby nie mogą się rozwijać w zasadowym środowisku. Osoby, w których diecie dominują produkty zakwaszające, np. fast-foody, produkty GMO, żywność nieorganiczna i duża ilość leków, nie mogą obronić się przed tymi dolegliwościami.
Sposoby na odkwaszenie organizmu
Oto nasze wskazówki, dzięki którym zadbasz o równowagę pH.
- Wybieraj jedynie organiczną żywność, wolną od GMO. Unikniesz w ten sposób pestycydów, chemikaliów i innych zanieczyszczeń.
- Jedz alkaliczne produkty – należą do nich przede wszystkim warzywa. Dzięki nim stale będziesz dostarczał organizmowi zasadowych minerałów. Więcej inspiracji znajdziesz w artykule Najlepsze produkty alkalizujące! Dodaj je do swojej diety.
- Ogranicz spożywanie białka. Staraj się jeść jak najmniej mięsa, drobiu, rafinowanego cukru i mąki. Większość osób je za dużo białka – jego spożycie powinno wynosić najwyżej 50 gramów dziennie.
- Jeśli jesz produkty zakwaszające, staraj się je łączyć z produktami o działaniu silnie odkwaszającym, np. mięso połącz z zielonymi warzywami.
- Pij dużo wody, bo tylko dzięki niej możesz pozbyć się toksyn. Większość z nas pije za mało czystej wody, a za dużo napojów zakwaszających, jak kawa, herbata i słodkie napoje. Postaraj się zmienić nawyki na zdrowsze.
- Dodaj do codziennej diety koktajl z zielonych warzyw Alkaline 16 Greens >>. Jedna szklanka tego soku natychmiast poprawi pH Twojego organizmu.
- Bardzo dobrym rozwiązaniem jest częste picie wody z cytryną. Oczyszcza ona organizm i pozwala pozbyć się nadmiaru kwasów. Sok dodawaj do ciepłej wody i pij go z samego rana, by pobudzić oczyszczanie organizmu. Nigdy nie podgrzewaj wody w kuchence mikrofalowej.
- Przyjmuj więcej potasu, który znajdziesz w cytrynach i bananach. Duże ilości potasu znajdziesz również w suplemencie diety PuripHy >> – kroplach, które zmieniają pH wody, kawy, herbaty i innych płynów na bardziej zasadowe.
- Jeśli masz problemy z trawieniem, stosuj odpowiednie enzymy trawienne zapewniające Ci prawidłowe pH. Trzustka jest odpowiedzialna za wydzielanie większości enzymów trawiennych również tych, które odkwaszają organizm. Jeśli Twoja trzustka pracuje nieprawidłowo, ilość enzymów trawiennych będzie zbyt mała. Wpłynie to na zaburzenia równowagi pH.
Poznałeś już najlepsze sposoby na odkwaszenie organizmu. Teraz stopniowo, krok po kroku, postaraj się wcielić je w życie. Trzymamy za Ciebie kciuki!
