Badania przeprowadzone w instytucie Kliniki Zdrowia w Cleveland oraz na Harvardzie wykazały, że spożywanie dużych ilości napojów słodzonych, a nawet niskokalorycznej wody gazowanej może być szkodliwe dla naszego organizmu.
Badania doczekały się nawet publikacji w specjalistycznych pismach medycznych. W pierwszej kolejności dotyczyły tylko wpływu słodzonych napojów gazowanych na stan serca.
Potwierdzono jednak wiele innych szkód, jakie może wyrządzić w naszym organizmie dosładzany napój gazowany. Są to między innymi problemy z ciśnieniem, wysoki cholesterol, podagra oraz problemy ze szczelnością naczyń krwionośnych.
Co mówią o tym eksperci?
„Oczywistym powodem rosnącej liczby problemów zdrowotnych u osób pijących duże ilości napojów gazowanych jest zawarty w nich cukier. Jest on metabolicznym kwasem, który zatruwa nasz organizm na wiele sposobów” – mówi doktor Robert O. Young i dodaje – „Nie tylko cukier jest zagrożeniem, w takich napojach jest jeszcze kwas węglowy oraz fosforowy. Spożywając je, możemy narazić się na wiele chorób”. Zdaniem doktora Younga spożywając takie napoje, możemy doświadczyć:
- zakażeń i przeziębień,
- utraty pamięci
- kwasowej erozji szkliwa,
- nadwagi,
- zakrzepicy,
- nietolerancji glukozy,
- niedoboru insuliny,
- nadciśnienia,
- chorób serca,
- udarów
Wyższe ryzyko wystąpienia problemów stwierdzono u kobiet.
Jakie są statystyki?
Wysoki odczyn kwasowy słodzonych napojów gazowanych może szybko doprowadzić do wielu nieprzyjemności. Ludzie na własne życzenie ludzie fundują sobie poważne problemy ze zdrowiem.
Wyniki badań pokazują, że osoby spożywające więcej niż jedną porcję napojów słodzonych dziennie, mają dużo częściej problemy z ciśnieniem, wysoki poziom cholesterolu, a ich mózgi wykazują mniejszą aktywność. Także wskaźnik indeksu masy ciała (BMI) jest u nich wyższy. Wykazano również większe ryzyko wylewów.
Ilość spożywanych napojów słodzonych na świecie wzrosła w ciągu ostatniej dekady prawie trzykrotnie. Najwyższy czas uświadomić sobie, że krótka przyjemność przynieść może więcej szkody niż pożytku. Aby nie doprowadzić do niebezpieczeństwa, zalecane jest gaszenie pragnienia świeżymi, naturalnymi sokami owocowym oraz odkwaszoną wcześniej wodą.
