Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
  • SKLEP
    • Moje konto
  • 0 produktów0.00 zł
dieta

Źródła białka w produktach zasadowych

6 września 2016
Źródła białka w produktach zasadowych
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Jedną z najważniejszych zasad diety odkwaszającej, jest ograniczenie ilości zakwaszających związków, do których należą także białka. Często pojawiają się pytania na temat tego, jak dużo białka jest zalecane oraz jakie są ich najlepsze źródła.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, jak dużo białka potrzebujesz, ponieważ każda osoba ma nieco inne zapotrzebowanie. Jeśli jesteś młodą osobą i regularnie uprawiasz sport, Twoje zapotrzebowanie na białko może wzrosnąć do około 50 – 100 gramów białka dziennie. Osoby, które nie ćwiczą, mogą potrzebować go mniej.

Oczywiście, liczy się także to, jakie białko wybieramy – to pochodzenia zwierzęcego, będzie wpływało niekorzystnie na stan organizmu, natomiast umiarkowana ilość białka roślinnego jest niezbędna.

Źródła białka

Wegetariańskim źródłem białka może być między innymi:

  • ciecierzyca
  • quinoa
  • chia
  • soczewica
  • len
  • mak
  • fasola
  • amarantus
  • seitan
  • drożdże spożywcze
  • tofu
  • spirulina
  • wegetariańskie białka w formie proszku

Pamiętaj o tym, że im większa zawartość białka w danym produkcie, tym rzadziej powinien pojawiać się on w Twojej diecie. Seitan to praktycznie czyste białko, dlatego będzie znacznie gorszy od nasion chia.

Zielone warzywa, które powinny stanowić podstawę Twojej diety, także zawierają nieco białka.

W dzisiejszych czasach przykładamy zbyt dużą uwagę do niedoborów białka czy witamin, a w rzeczywistości większym zagrożeniem dla naszego organizmu jest nadmiar. Jeśli masz zakwaszony organizm, możesz mieć pewność, że jest to wywołane nadmiarem białek i powinieneś martwić się raczej o to, jak wyeliminować ich nadmiar z diety.

białkozasadowe białkoźródła białka

Na co zwracać uwagę przy zakupie zielonych koktajli? 5 wskazówek
Suplementy diety wspomagające dietę zasadową

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Dr Pixel

Pracujemy nad wdrożeniem sklepu online - prosimy nie składać zamówień. Zamówienia nie będą realizowane Dismiss

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij