Tag: trening
Kilka ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu bez sprzętu
Druga połowa stycznia to okres, kiedy większość osób niepostrzeżenie rezygnuje z postanowień noworocznych dotyczących zdrowego trybu życia. Częstą wymówką jest brak czasu na ćwiczenia, co wiąże się na przykład ze sporą odległością od miejsca zamieszkania, do siłowni. Moim zdaniem, dbanie o własne zdrowie najlepiej jest […]
