Każdy z nas ma nieco inne zapotrzebowanie na substancje odżywcze. Nawet, jeśli wydaje się nam, że nasza dieta jest idealna, uzupełnienie wszystkich substancji odżywczych jest trudne (wymaga to bardzo dużej różnorodności diety). Dlatego w pewnych sytuacjach koniecznością staje się sięgnięcie po suplementy diety. W tym […]

Czy brak soli w diecie jest zdrowy? Poznaj środek, który chroni przed powstawaniem wielu groźnych chorób. Podczas trwających 8 lat badań w Nowym Jorku stwierdzono, że ludzie cierpiący na nadciśnienie, którzy są na diecie bezsolnej, dostają zawału 8 razy częściej, niż Ci, którzy solą normalnie. Według […]