Magnez jest jednym z kluczowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego działania organizmu oraz utrzymania równowagi pH. Uczestniczy on w około 300 reakcjach enzymatycznych, potrzebuje go niemal każdy układ w organizmie. Ze względu na swoje szerokie działanie bywa nazywany „pierwiastkiem życia”. Poznaj znakomite roślinne źródła magnezu – […]

Kasze to ważny element diety – są lekkostrawne, bogate w cenne składniki odżywcze i węglowodany złożone, które na długo zapewniają uczucie sytości. Wśród kasz prym wiodą kasze odkwaszające organizm, wśród nich kasza jaglana, gryczana i amarantus. Poznaj ich właściwości. Kasze odkwaszające organizm – smaczne, odżywcze […]