Sałatka z brokułem to propozycja na śniadanie lub kolację. Dobrze się sprawdzi jako samodzielna przekąska lub jako dodatek do ryby gotowanej na parze. Brokuły należą do warzyw odkwaszających organizm, mają również wiele innych cennych właściwości zdrowotnych, dlatego warto zadbać o to, by często gościły w naszej […]

Zupa antyrakowa to smaczne i szybkie w wykonaniu danie. Jego głównymi składnikami są warzywa o działaniu antynowotworowym: brokuły, cebule, marchewki, kapusty. Poznaj ten prosty przepis. Zupa antyrakowa Poniższy przepis jest na 2 porcje. Przygotowanie zupy zajmie Ci około ok 20 minut. SKŁADNIKI 2 szklanki gorącej wody […]

Brokuły są znane z właściwości antynowotworowych. Jednak brokuły, podobnie jak i inne warzywa, gdy są rozgotowane, tracą swoje dobroczynne właściwości. Jak więc je ugotować, aby utraciły jak najmniej cennych związków? Jak gotować i przyrządzić brokuły? Przede wszystkim – nie rozgotowujemy. Starajmy się wszystkie warzywa gotować […]

Czujesz się ociężały i zmęczony? Podejrzewasz, że Twoja dieta jest niezrównoważona i pojawia się w niej zbyt dużo zakwaszających pokarmów, np. mięsa, alkoholu czy nabiału, a zbyt mało zdrowych produktów? Ten tekst jest właśnie dla Ciebie! Poniżej znajdziesz najlepsze produkty alkalizujące. Dodaj je do swojej […]

Zielone brokuły sposobem na piękną skórę. Nie ma chyba na świecie osoby, której wygląd jej skóry byłby obojętny (chyba, że mowa o facetach). Czy wystarczy krem? A może maseczka? Jak ustrzec się przed szybkim starzeniem? Jak mogę zadbać o moją skórę? Nie jest to proste, […]

Czego jeszcze nie wiesz o brokułach? Na pewno jadłeś je nie raz. W zupie, sałatce albo z wody, jako samodzielny, lekki posiłek. Są smaczne i zdrowe, pełne witamin, minerałów oraz wartościowych składników odżywczych. Walory smakowe są ważne, jednak pokochasz je jeszcze bardziej, gdy poznasz, jakie […]

Czy zdarza Ci się mieć problemy z żołądkiem? Cierpisz na niestrawność, zgagę lub okresowe mdłości? To bardzo przykre dolegliwości, które nie pozwalają cieszyć się smakowitymi posiłkami… Gdy się pojawia ból, co wtedy robisz? Czy tak jak większość osób od razu sięgasz po tabletkę przeciwbólową i […]

Na pewno wiesz, że aby cieszyć się dobrym zdrowiem powinieneś jeść duże ilości warzyw. Ale czy wszystkie są tak samo zdrowe i wartościowe? Co prawda każde z nich zwierają cenne składniki, witaminy i minerały. Są jednak takie, które w wyjątkowy sposób korzystnie wpływają na Twoje […]

Dlaczego kości stają się kruche? Przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych badania na temat przyczyn złamań kości rzuca nowe światło na to zagadnienie. Okazuje się, że uszkodzenia kości na poziomie molekularnym mogą być przyczyną osłabienia ich struktury, a więc wzrostu podatności na złamania. Gdy na kość działa […]