Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
Przepisy

Jak zrobić warzywne chipsy? 3 przepisy

23 stycznia 2020
Jak zrobić warzywne chipsy? 3 przepisy
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Chipsy to jedna z najpopularniejszych przekąsek. Niestety, zwykłe chipsy ze sklepu nie należą do najlepszych wyborów żywieniowych. Nie dość, że są bardzo kaloryczne, to jeszcze zawierają dużo soli i bardzo szkodliwych tłuszczy trans. Regularne spożywanie takich chipsów z czasem podnosi poziom cholesterolu, negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i powoduje inne problemy zdrowotne. Dlatego lepiej wybrać inną opcję – warzywne chipsy domowe. Oto trzy proste przepisy.

Marchewkowe chipsy

Marchewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni, w dodatku jest jednym z najlepszych warzyw alkalizujących. Dzięki temu, że zawiera dużo witaminy A, świetnie wpływa na zdrowie oczu. Oprócz tego warto wspomnieć, że zawiera ona substancje antyrakowe – dlatego powinna być stałym elementem naszej diety.

Składniki:

  • 4 średniej wielkości marchewki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • ulubione przyprawy

Przygotowanie:

  1. Marchewki umyj, pokrój w cienkie plasterki.
  2. Oliwę z oliwek wymieszaj z przyprawami, a następnie zanurz w niej plasterki marchwi.
  3. Rozłóż na blaszce pokrytej papierem do pieczenia. Piecz około 1 h, w temperaturze 160 stopni do momentu, aż marchewka zrobi się chrupiąca.

Buraczkowe chipsy

Warzywne chipsy można również zrobić z buraka. Jest to bardzo wartościowe warzywo, lecz niestety niedoceniane w polskiej kuchni. Niepozorny buraczek wzmacnia odporność, odkwasza i oczyszcza organizm z toksyn, pomaga przy niedokrwistości i podobnie jak marchewka, zawiera substancje antynowotworowe. Prawda, że te właściwości robią wrażenie? 😉

Składniki:

  • 4 średniej wielkości buraczki
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • ulubione przyprawy

Przygotowanie:

  1. Buraczki umyj, osusz, obierz. Pokrój w cienkie plasterki.
  2. Oliwę z oliwek wymieszaj z przyprawami, a następnie zanurz w niej warzywa.
  3. Rozłóż na blaszce pokrytej papierem do pieczenia. Piecz około 15 minut, w temperaturze 160 stopni, następnie przewróć je na drugą stronę i kontynuuj pieczenie przez około 15 minut.
warzywne chipsy

Chipsy z batatów

Bataty, czyli słodkie ziemniaki, to warzywa, które cieszą się dużą popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Nic dziwnego – zawierają więcej składników odżywczych w porównaniu do tradycyjnych ziemniaków, a ich przyjemny smak sprawi, że będą pasować zarówno do dań słodkich, jak i wytrawnych.

Składniki:

  • 2 bataty średniej wielkości
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • ulubione przyprawy

Przygotowanie:

  1. Bataty umyj, osusz, pokrój w cienkie plasterki.
  2. Oliwę z oliwek wymieszaj z przyprawami, a później wymieszaj w niej warzywa.
  3. Rozłóż na blaszce pokrytej papierem do pieczenia. Piecz około 30-40 minut, w temperaturze 160 stopni, do momentu aż będą przyrumienione.

Miłośnikom zdrowych, chrupkich przekąsek polecamy również przepis na pieczoną ciecierzycę >>

batatyburakimarchewwarzywne chipsy

Related Posts

5 warzyw i owoców, które powinny zagościć w jesiennym menu

5 warzyw i owoców, które powinny zagościć w jesiennym menu

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Jesień to pora roku, podczas której organizm potrzebuje szczególnej troski, także dietetycznej. Mimo że lato i obfitość niektórych warzyw i owoców się skończyły, przyroda nadal jest w stanie wiele zaoferować. Oto […]

Czym są bataty? Co można z nich przyrządzić?

Czym są bataty? Co można z nich przyrządzić?

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Bataty to rodzaj słodkich ziemniaków. Pochodzą z Ameryki Środkowej, choć współcześnie są uprawiane w różnych krajach na całym świecie. Mimo że na polskich stołach od dawna królują tradycyjne ziemniaki, warto od […]

Zaskakujące właściwości marchewki

Zaskakujące właściwości marchewki

W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj! Marchew jest niezwykle popularnym warzywem w polskiej kuchni. Trudno sobie bez niej wyobrazić zupy i wiele innych dań. Jest ona pyszna i zdrowa. Poznaj właściwości marchewki. Właściwości marchewki Niepozorna marchewka to […]


Alkaliczny jonizator wody – jedna z najlepszych inwestycji dla zdrowia
Zaskakujące właściwości marchewki

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl