Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
dieta

Czym może cię zaskoczyć natka pietruszki?

18 czerwca 2019
Czym może cię zaskoczyć natka pietruszki?
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Miłośnicy zielonych warzyw wiedzą, jakie skarby mogą kryć się w pospolitych roślinach. Jedną z takich roślin jest pietruszka i natka pietruszki. W polskich daniach znajdziemy je głównie w zupach, choć znakomicie wkomponują się w wiele innych dań. Oprócz ciekawego smaku, pietruszka obdarza nas cennymi właściwościami.

Natka pietruszki – właściwości i składniki odżywcze

Właściwości korzenia i natki pietruszki są podobne, lecz są między nimi pewne różnice w zawartości składników odżywczych. Przede wszystkim natka jest bardzo dobrym źródłem witaminy C. W 100 gramach tej zieleninki znajdziemy aż 160 mg witaminy C, co jest prawie trzykrotną dzienną normą.

Natka jest również znakomitym źródłem żelaza, co czyni ją dobrym naturalnym środkiem na anemię. Warto dodać, że żelazo roślinne jest zwykle gorzej przyswajalne niż żelazo zwierzęce, jeśli jednak zestawimy je z witaminą C, otrzymamy dobrą wchłanialność. Pietruszka to także znakomicie źródło magnezu – jednego z kluczowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Natka pietruszki często spożywana wzmacnia odporność, wspomaga trawienie, pracę wątroby i nerek. Jako zielone warzywo znakomicie oczyszcza i odkwasza organizm. Dzięki dużej zawartości prowitaminy A, natka pietruszki dba o wzrok i znakomicie wpływa na stan skóry.

To jeszcze nie wszystko. Dzięki obecności antyoksydantów, natka pietruszki w naturalny sposób chroni nas przed nowotworami.

natka pietruszki

Pietruszka w kuchni

Chociaż w polskiej kuchni pietruszka dominuje w zupach, a natka pietruszki jest wykorzystywana również jako element dekoracyjny potraw, warto poznać jej smak w nowych odsłonach.

Natka pietruszki to znakomita towarzyszka owoców morza. Kto nie spróbował jeszcze krewetek z pietruszką, czosnkiem, chili i białym winem, powinien nadrobić zaległości. Natką pietruszki można śmiało posypywać sałatki, kanapki, zupy, dania z makaronu i kaszy. Ta zieleninka jest również świetnym dodatkiem do koktajli owocowo-warzywnych. Natomiast miłośnicy pesto mogą od czasu do czasu zamienić bazylię na natkę pietruszki.

Pietruszka sprawdzi się również jako zastępnik ziół i przypraw o intensywnym smaku (np. kolendry, kminku), w których nie każdy gustuje.

pietruszka

Naturalne antybiotyki – warto je znać
Dziurawiec nie tylko na depresję

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl