Zasadowy styl życia to nie tylko dieta i ćwiczenia – to także pozytywne podejście do rzeczywistości. Według Roberta Younga, to najważniejszy czynnik, który wpływa na Twoje zdrowie.
Jeśli masz negatywne podejście do świata, w Twoim organizmie tworzy się więcej substancji zakwaszających, nawet wtedy, gdy dobrze się odżywiasz. Może być ich nawet 3 razy więcej, niż u optymisty.
Smutek i złość działa w taki sam sposób, jak jedzenie białek w formie mięsa lub nabiału – prowadzi do zakwaszenia organizmu. Nadmiar kwasów zwykle nie jest usuwany, co prowadzi do takich chorób, jak:
-
toczeń
-
fibromialgia
-
zapalenie stawów
-
zmęczenie
-
bóle mięśni
-
otyłość
-
nowotwory złośliwe
-
problemy z trawieniem
-
wrzody i zgaga
-
problemy z układem krążenia
-
i wielu innych
Jeśli ciągle myślisz o tym, czego się boisz, lęk jeszcze bardziej się pogłębia. Czujesz się wtedy coraz gorzej. Pamiętaj, że możesz panować nad swoimi emocjami. W życiu powinieneś kierować się takimi uczuciami, jak:
-
miłość
-
spokój
-
nadzieja
-
wiara
-
przebaczenie
bo takie myślenie poprawia Twój stan zdrowia.
Negatywne emocje, takie, jak:
-
złość
-
rozgoryczenie i żal do ludzi
-
lęk
-
wspominanie złej przeszłości
prowadzą do różnych chorób. Najbardziej niebezpiecznym uczuciem jest lęk.
Ludzie, którzy ciągle myślą o tym, co w ich życiu jest złe, nie mogą wyzdrowieć. Negatywne emocje potrafią być tak silne, że nawet najzdrowsza osoba może przez nie zachorować na raka lub doznać zawału. Według doktora Roberta Younga, złe myśli są równie niebezpieczne, co nieprawidłowe odżywianie.
Dopiero gdy zmienisz swoje podejście do rzeczywistości i zaczniesz kontrolować swoje emocje, stan Twojego zdrowia się poprawi.
Poczuj się lepiej i myśl o tym, co dobrego spotka Cię każdego dnia. Dziękuj za to, co już otrzymałeś od świata i zwracaj uwagę na to, jakie informacje dostarczasz umysłowi. Nie przejmuj się zbytnio problemami, które pojawiły się na Twojej drodze i reaguj na nie w spokojny sposób. To równie ważne, jak dieta i ćwiczenia.
