Cud pH
  • Alkaline 16 Greens 220 g
  • Alkaline 16 Greens saszetki
  • PuripHy zasadowe krople 60 ml
  • PuripHy zasadowe krople 30 ml
  • pHour Salts 450 g
  • pHour Salts saszetki
  • pHour Salts kapsułki
  • pHlush saszetki
  • Liquid ChloropHeal – chlorofil w płynie
  • Chlorophyll – spray chlorofil z miętą
  • Omega Gold – mieszanka olejów
  • Zasadowy zestaw startowy
  • Alkaliczny jonizator wody
  • Wyciskarka wolnoobrotowa Greenzyme
  • Facebook
Cud pH
  • ZASADOWA BAZA WIEDZY
    • Alfabetyczny spis artykułów
    • Tabela Żywności Zasadowej
    • Historie Pozytywnych Zmian
    • Zasadowe Przepisy
    • Książki i Poradniki
    • Odkwaszanie Organizmu
    • Zakwaszenie organizmu: jak sprawdzić?
    • Objawy zakwaszenia
      • Cukrzyca
      • Otyłość
      • Rak
      • Inne choroby
    • Najczęściej czytane
  • ZASADOWE SUPLEMENTY
    • Alkaline 16 Greens
    • PuripHy
    • ChloropHeal
    • pHlush
    • pHour Salts
    • Omega Gold
    • SKLEP Z SUPLEMENTAMI
  • KIM JESTEŚMY?
    • Nasz Zespół
    • Nasze Wartości
    • Nasze Doświadczenie
  • KONTAKT
Inne choroby

5 zasadowych produktów, które zmniejszają objawy refluksu

13 maja 2020
5 zasadowych produktów, które zmniejszają objawy refluksu
W jaki sposób dostarczyć organizmowi porcję zielonych warzyw w 30 sekund? Dowiedz się tutaj!

Odpowiednia dieta jest kluczowa przy chorobie refluksowej przełyku. Unikanie potraw, które zwiększają wydzielanie soków żołądkowych i spożywanie potraw zalecanych, pozwoli zminimalizować uciążliwe objawy. Jakie to są produkty? Co powinno się znaleźć w codziennym menu osoby cierpiącej na refluks? Podpowiadamy poniżej.

5 zasadowych produktów na refluks

  1. Warzywa. Naszą listę otwierają warzywa. Dieta przy refluksie szczególnie ceni sobie zielone warzywa (np. brokuły, szparagi, sałaty, ogórki), a także ziemniaki, kalafior, marchew, cukinie, dynie. Warzywa będą lżej strawne po podgotowaniu lub podduszeniu.
  2. Owsianka i inne produkty z pełnego ziarna. To świetne źródło błonnika. Dietetycy dają im zielone światło, ale jednocześnie zalecają samoobserwację. Choć błonnik jest polecany przy refluksie, to jednak niektóre badania pokazują, że może powodować zgagę i podrażnienie śluzówki żołądka. Jeśli ten problem dotyczy również ciebie, ogranicz produkty z pełnego ziarna lub zastąp je produktami mieszanymi (z mąki z pełnego przemiału i białej).
  3. Oleje roślinne tłoczone na zimno i inne zdrowe tłuszcze. Dieta przy refluksie wyklucza mocno tłuste pokarmy i produkty (śmietana, masło, smalec, tłuste wędliny i tłuste mięso). Czym je zastąpić? Najlepiej olejami roślinnymi bogatymi w nienasycone kwasy tłuszczowe. Tak więc z pomocą przychodzi dobrej jakości oliwa z oliwek, olej lniany, olej konopny, olej sezamowy oraz produkty bogate w zdrowe tłuszcze (awokado, migdały, siemię lniane).
  4. Imbir. To jedno z najlepszych ziół polecanych przy problemach refluksowych. Według niektórych dobroczynny wpływ imbiru wynika z jego właściwości przeciwzapalnych, według innych – kluczową rolę odgrywają fenole, które niwelują podrażnienia śluzówki i zmniejszają skurcze żołądka.
  5. Krople alkalizujące PuripHy >> To suplement diety, który zmienia odczyn wody i innych płynów z kwaśnego na zasadowy (alkaliczny). Jest polecany głównie przy diecie odkwaszającej organizm, jednak z powodzeniem można go stosować również przy refluksie. Dietetycy są zgodni co do tego, że przy tej choroby należy spożywać jak najwięcej produktów o odczynie zasadowym i obojętnym.

Więcej o refluksie dowiesz się z artykułu Refluks – objawy, przyczyny, leczenie >>

choroba refluksowa przełykudieta przy refluksierefluks

Pieczone szparagi – prosto, szybko, alkalizująco
Sok z pokrzywy – naturalny wiosenny energetyzator

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Kategorie

  • Cukrzyca
  • dieta
  • Emocje
  • Inne choroby
  • minerały
  • Otyłość
  • Pokarm
  • promocja zdrowia
  • Przepisy
  • Rak
  • Sklep Cud pH
  • Substancje lecznicze
  • Sukcesy
  • Wirusy

Naszym głównym celem jest poprawa życia i zdrowia ludzi, poprzez szerzenie koncepcji alkalicznego i zdrowego stylu życia. Znajdziesz u nas informacje o odkwaszaniu organizmu, przepisy na smaczne i zdrowe dania oraz suplementy i inne produkty wspierające alkaliczny styl życia.

Ostatnie wpisy

  • Bób – właściwości i możliwości wykorzystania w kuchni
  • Dieta alkaliczna a wyjazdy wakacyjne
  • Przepisy na soki z warzyw i owoców
  • Zioła, które warto zbierać w czerwcu

KONTAKT

CUD PH s.c.
Grzybowska 87
00-844 Warszawa

Email: biuro@cudph.pl
www.cudph.pl

Wykonanie : Strony Internetowe Białystok Lin-Art.pl