Czy cytryna zakwasza organizm?

Wielu ludzi uważa, że takie owoce, jak cytryny czy grapefruity zakwaszają organizm, ze względu na swój kwaśny smak. Okazuje się, że w rzeczywistości mają one odmienne działanie i zamiast zakwaszać organizm, poprawiają jego funkcjonowanie.

Proste wyjaśnienie

Cytrusy zawierają mało cukru. Ponieważ kwasy obecne w cytrusach są słabe, w organizmie są metabolizowane do soli, takich jak cytrynian potasu lub sodu. Z tego powodu nie zakwaszają organizmu, a wręcz przeciwnie – odkwaszają go.

Uwaga na skład

Sok z goi nie ma takiego działania, gdyż zawiera bardzo dużo cukru i może wpłynąć na zwiększenie zakwaszenia. Po wypiciu soku z tych owoców, wynik testu moczu będzie fałszywie dodatni, ponieważ działa on bardzo szybko. Zaraz po wypiciu soku z Goi pH wzrasta o 1 lub 2 jednostki.

Co warto jeść i pić, a czego unikać?

Powinieneś pić soki z tych owoców, które mają małą zawartość cukru. Jedz dużo awokado, papryki, cytryn i limonek, a także grapefruitów, które będą wspomagały odkwaszanie Twojego organizmu.

Powinieneś unikać tych owoców, które zawierają dużo cukru:

  • jabłek

  • pomarańczy

  • mango

  • ananasów

  • bananów

  • brzoskwiń

  • gruszek

  • melonów

  • truskawek

  • czarnych jagód

Uwaga na owoce, które dopiero wchodzą na rynek i ludzie często podkreślają ich niesamowite właściwości. Bywa, że mają one właściwości zakwaszające organizm – tak jest w przypadku Noni i Goi, a także kilku innych „odkryć”. Jeśli będziesz przyjmował je regularnie w dużych ilościach, jest bardzo prawdopodobne, że w Twoim organizmie pojawią się następujące objawy:

  • zakwaszenie krwi i tkanek

  • zmniejszenie masy kości

  • pojawienie się ogniska zwapnień w organizmie (nawet w mózgu, piersiach, wątrobie, nerkach i pęcherzu moczowym)

Aby tak się nie stało, zawsze sprawdzaj dokładnie skład pokarmu, który przyjmujesz. Nie zapominaj o alkalicznej diecie na co dzień i o uzupełnianiu jej niedoborów. Zapraszamy do polubienia naszej strony na Facebooku lub zapisania się na newsletter.

You may also like...